Life is about creating yourself.

Dia 39

2011-08-22T10:32:00.002-03:00

Chicas, estoy mas tranquila, no he entrado mucho porque estoy mal con las notas del liceo, me esta yendo mal ultimamente y no quiero llevarme ninguna materia a examen! asique me estoy dedicando a eso, pero OJO! no deje la dieta ni loca! Estoy pesando 61.4, aunque ayer pese 61 y nose porque hoy 400 mas, no me voy a preocupar los bajo entre mañana y pasado y ya! estoy ansiosa por llegar al 60...

Dia 30

2011-08-13T21:10:00.002-03:00

Lamento no tener el peso de hoy pero no estaba de humor, he comido un poco de más y no quiero saber cuanto engorde!! :(
Asi que, voy a buscar otra alternativa.. ademas de que cambie mis habitos como les conte unas entradas anteriores.. voy a tomar agua de alpiste, alguna lo hizo y funciono?!!
Besos!!

Día 28

2011-08-11T21:52:00.000-03:00

Estoy en el día 28, y he retrocedido, no se que pasa, no pienso subir el peso en mis anotaciones, bajare hasta 61 de nuevo, creo que estoy pesando 62 tampoco es WOW el peso subido, y no entiendo porque, no como nnada de más , solo UN dia, comi de noche pure de zapallo con un POCO de pollo y ya hasta ahora sigo con exceso de peso! Estoy de ses pe ra da! no sé que hacer, no se si entienden.. pero aca es invierno aun, y el verano llega en noviembre aprox, entonces me qedan un par de meses! no quiero seguir siendo la gorda del grupito, la chanchita, la que sale de jean y no de pollera y tacos por la gordura, la que anda de campera por los BRAZOS Y LA PANSA... triste y MAL.

Dia 25

2011-08-08T22:42:00.000-03:00

Para las que me preguntaron que hago..
Decidí no hacer dieta, hace bastante, sino cambiar mis hábitos:
-No tomo bebidas ni cola, ni con efervecencia.
-Tomo 2 lt de agua por día
-No como nada dulce, mas alla de algun caramelo. CERO DULCE.
-No como fuera de los horarios.
-Hago dos, o como mucho tres comidas, distribuidas, al medio dia y a la tarde (de 18 a 19 hs) o agregarle a eso un desayuno.
-No como carne roja.
-Como frutas y verduras casi todos los días.
-Trato de estar tranquila, ej: tengo ganas de comer pasta, como pasta. No me quedo con ganas de comer nada porque evito la ansiedad comiendo lo que quiero, SANO.
-Trato de dormir bien.
-Trato de no repetir platos.
-Me concentro cuando como.
-Mientras como tomo mucha agua, toda la que quepa.

En fin , eso es lo que hago nada más y nada menos.
Las amooo!!!

Dia 24

2011-08-07T13:36:00.001-03:00

Siii! Muy muy feliz Peso: 61.4 Sigo bajando y bajando espero llegar al 59 los primeros días de esta semana :D Gracias por los animos inmensos que me dan son las mejores confidentes!

DIA 22

2011-08-05T12:07:00.000-03:00

Feliz feliz feliz, parece que faltaba un poco de animo de mi parte para bajar, les cuento que comi lo que como regularmente, y lo único que hice fue jugar a las corridas un poco con mi bebé(mi perrita hermosa!) y listo! Hoy a la mañana peso:61.8
Gracias por estar alli siempre!, estoy esperando los días lindos para salir a correr, ya tengo todo el outfit! Calzas, buenos championes, musculosas, remeras, buzos y camperas, lo que falta es que haya un solsito para mi! Hoy viene mi novio a verme también! Se me ha dado todo princes!

Dia 21 :/

2011-08-04T11:18:00.003-03:00

Mal chicas mal... Peso 62.2 y hace 3 días que no bajo de ahi!! Consejos por favor!! No he comido nada de más, es más hay dias que no como casi nada estoy a full con el estudio, no se que hacer.. Aca esta horrible la lluvia no puedo salir a correr ni ahi! :(

Dia QUINCE

2011-07-30T14:18:00.001-03:00

Peso 62K! Más feliz que nunca! :D Y estoy con mi gordito lindo (mi novio) que vino a pasar el finde conmigo! y como él también está a dieta pasamos muy bien! Beso enorme, a ustds como les va!?

Dia TRECE

2011-07-28T11:33:00.000-03:00

Bueno chicas!! como estan?? yo bien feliz, estoy comiendo lo menos que puedo y muy muy sano! Además estoy adelgazando y hoy.. voy a ir a la nutricionista porque quiero que me diga sino estoy comiendo carne ROJA con que la puedo complementar, porque no quiero llegar a mi meta y que me falten valores como el hierro... Espero que cuando me pese, pese lo mismo que en casa, para eso no voy a comer nada hasta ir, a ver si peso como mi balanza que hoy pese: 62.6.
Quiero que me mida también porque no tengo idea de mi medida exacta y sé que crecí.

Dia DOCE

2011-07-27T10:48:00.000-03:00

Hoy peso 62.8 estoy feliz, porque de a poco voy bajando, y claro ya van 3 kilos, ALGO se me nota! y mis padres ya me han dicho que lo notan, cuando pese 50! Que diran! que ansiedaddddddd. Quiero verme delgadita, delgadita!

Día ONCE

2011-07-26T08:54:00.000-03:00

Peso: 62.9 ! Sigooo falta cada vez menos para mi meta!

Happy, happy, happy..

2011-07-25T21:09:00.000-03:00

Hoy, y hace un par de días estoy muy feliz! Espero seguir asi y creánme que tengo un par de razones para no estar tan feliz.. pero las dejo de lado las olvido porque yo y mi bien estar soy mas importante que esas razones..
Hoy me pese y peso 63.6 asi que baje 100 gramos! de a poco se llega a lo grande como dije en la entrada anterior..
Chicas disfruten la vida que es una sola!

Día NUEVE

2011-07-22T00:48:00.000-03:00

Bueno la verdad que estos ultimos dos dias se me fueron de las manos, lo único de más: LA CENA.
Maldita cena que siempre me cuesta sacar de mis noches... Siempre hay algo que me tienta y sino me lo hago como hoy!! No sé que pienso en ese momento, después digo.. un día más a la basura..
En fin como ven no es que me atraque, ni loca! pero si comi de más. Dos platos de más. Y yo no quiero ser gorda, quiero ser flaca, tener un lindo abdomen cola y piernas divinas! Brazos sin grasa y cara sin cachetes colgando...
Les cuento que mañana a las 10 am me operan de las muelas de juicio y hasta el domingo al medio día no comeré nada solido ni caliente. Supongo que comeré yogourt, frutas tipo pure, y cremas.
Espero que me ayude a eliminar todo esto que comi, hoy pesé lo mismo que ayer.. y no quiero perder otro día debo perder peso cada dia aunque sean unos gramos... de a poco se llega a lo grande.

Día SIETE.

2011-07-20T11:12:00.000-03:00

Hola! acá estoy para contarles de mis días pasados. Les cuento que base mi dieta en pastas, casi nada de carnes, fruta y mucha agua. Estoy en la mitad de la segunda semana de dieta y ya baje dos kilos 200 gr asi que estoy más que feliz y quiero seguir asi. Hace dos semanas practicamente que no tomo bebidas cola, ni con efervescencia, no he comido carne de vaca, sólo pollo y pezcado y muy poco, NADA NADA de dulce, nada de chocolates, galletas ni nada, algún que otro caramelo en el liceo. Y bueno me está dando resultado SOLO me falta el ejercicio, que a pesar que no estoy haciendo, trato de salir a caminar dsp de comer, en vez de acostarme, y de no comer tarde en la noche.
Gracias por leerme y apoyarme!! Besos

Peso: 63.7kg

Feliz!

2011-07-19T10:39:00.000-03:00

Lindasssss, sigo bajando de peso no he podido hacer entradas porque no estoy con tiempo, mañana como mucho pasado les cuento bien, un beso enorme!!

Peso: 63.9Kg

Dia CINCO-CINE

2011-07-16T01:27:00.000-03:00

Hoy no fui al liceo porque llovia mucchoooooo y tenia pocas clases, asi que dormi todo el dia, patetico HACER EJERCICIO NI LOCA u.u soy una vaga de mierda.
Almorcé pollo al horno con arroz, y cene lo mismo pero mucho menos. A media tarde comi dos tostadas.
Fui al cine y no comi nada, comieron papas fritas, pop, y bebidas, POR DESGRACIA no habia agua en el cine, y tuve que tomar pepsi light, igual tome muy poco solo me moje los labios. Lo unico que espero es mañana no dejar la dieta, aguantar como éstos días la ansiedad porque tengo una merienda para festejar los años de casados de mis padres, asi que un jugo de naranja con un sandwich esta bien y NADA MAS!
Gracias por estar siempre, tal vez no escriba por unos días ya que me voy de viaje deseenme suerte y les cuento! BESOS!

DIA cuatro. -WHY NOT YOU?

2011-07-15T11:39:00.003-03:00

Hoy comi pasta con aceite de oliva, a la tarde un sandwich y a las 17.30 fui a la casa de una amiga, lleve una bebida cola y unas galletitas oreo, OBVIO que yo ni las mire, ellas se las comieron todas, mas otras galletas que habían llevado, mas una sprite, mas tangerina, mas baffles, en fin de todo un poco comieron y ami que me salvo? UN YOGOURT! no era light, pero bueno algo tenia que tomar, no comi ni una sola galletita y tome dos vasos de yogourt, a penas tome el yogourt casi me voy por el caño! tuve que venirme a casa porque la pansa me dolia mucho y tenía que ir a un baño tranquila, ustds entienden! jajajja En fin, llegue a casa y luego de todos esos problemas, a dormir!! dormi 11 horas! wow, se ve que estaba cansada..
Ustedes como andan princesas!?

Mi peso: 64.2Kg. Agua: 1 lt.

Día TRES.

2011-07-14T02:38:00.002-03:00

Hola bonitas!! Ahora mismo me voy a sus blogs, espero que anden todas lindo!!
Yo les cuento que amplie mi dieta, en comidas para no bajar de liquidos etc y no de grasa, asique hoy mi dieta se baso en: Carne(picada con cebolla), Verdura(zapallo), pan (bimbo cero), Jamon (4 rodajas), y a la noche una banana y una manzana. Estoy feliz tome casi un lt de agua, (que no tomo nuunca) y no he tomado bebidas con gas, ni coca.
Tengo que empezar a correr, voy a tratar de hacerlo mañana denme animos! Hay una frase que dice "El primer paso de el corredor, es el más dificil" Y es muy cierto!! una vez que se empieza es un placer hacerlo, asique tengo que empezaaaaar!

Gracias por los animos de siempre divinas! SUERTE a todas y les dejo otra pic inspiradora! ♥

[edit] peso: 64.8! (peso anterior 65.9)

Día DOS.

2011-07-13T00:30:00.000-03:00

Chicas voy re bien!!!! Se que baje unos gramos pero no me acuerdo exacto asi que mañana a la mañana me voy a pesar de nuevo, estoy con ingestas re chicas, agregue un poco de carne y verduras a mi dieta porque algunas me lo recomendaron muchas gracias divinas! Lo importante, es que hoy fui a la casa de una amiga, para ver el partido Uruguay-México(soy de Uruguay yo) y comierdon hamburguesas con papas fritas y yo no! dije que estaba a dieta pero obviamente no les importo porque soy gorda, pero en fin lo importante es que derrote la tentación! Bueno gracias por estar siempre siento su apoyo a donde sea que voy. Espero no fallarles ni fallarme, gracias princesitas!!

COME BACK.

2011-07-11T11:03:00.003-03:00

Volviiiii! Estoy en mi blog de nuevo, y me encuentro nuevamente en el mismo lugar en el que me encontre muchas veces.. En el limite, de mi vida, soy un desastre, mi vida en general es un desastre. Me está yendo mal en el estudio, estoy mas gorda que nunca, no me gusto yo misma, no se que más hacerme para verme linda, supongo que adelgazando y viéndome linda voy a mejorar mi autoestima..
Como puse de título ahora en mi blog, la vida se trata de crearse uno mismo, ser lo que realmente quiero ser, porque no ser algo que siempre soñe? porque no ser yo? porque no yo?
Hoy empiezo una dieta de desentoxicación y luego comeré sano, voy a hacerla desde hoy hasta el viernes e implica comer solo frutas; si alguna tiene un tip para desentoxicar es bienvenido! Espero que estén ahi como siempre, que estén bien, cuentenme de ustedes.. ♥

Les dejo una foto que realmente me inspira!

..No sé

2011-05-03T21:28:00.002-03:00

La verdad que no estoy a dieta, deje luego del fin de semana pasado supongo que me desanimé con lo que sali ultima de la carrera.. y que tuve los primeros exámenes y estudiando debo comer algo.. No estoy comindo como cerda pero tampoco adelgazando, mañana empiezo nuevamente con mi "dieta" y voy a comer lo menos posible, no puedo comer tanto.. quiero empezar el gym pero tengo que hacer mil cosas para el liceo no me da el tiempo para nada, necesito de otra carrera pero una de puntos! si alguna sabe de una pasenme el link!.. nose.. Adiós niñas.

Sorpresa.

2011-04-15T10:27:00.002-03:00

AYYYYYYY no lo puedo creer, lean:

Estoy re loca nerviosa, con ganas de fumar, me como las uñas (cosa que nunca en mi vida hice:|) y bueno ta tiemblo todo porque ahora mas tarde tengo un escrito.. pero todo esto empezo ayer a la noche.

En el dia de ayer estuve barbara, almorce ensalada ahi re bien, en el liceo tome licuado y coca light, osea genial despues tuve una merienda con amigas, tarta de sapallito mejor aun, y de noche.. despues de "estudiar" (apenas lei no se que voy a hacer) PUM asalte la cocina!! Pizza y faina, y medio huevo d pascua que era re chiqito y que estaba en la cocina ahi.. me tento.

Hoy me levanto.,. me la veo venir, me peso, no me peso, me peso, no me peso, ME PESO,.

59.9! Siii llegue al 59! ahora es solo cuestion de seguir bajando, y esto me anima mucho, porque la fuerza de voluntad que tuve en el día, pudo con lo que comi en la noche, o sea como en el dia habia comido tan poco supongo que el peqeño asalto de comida que hice en la noche no significo mucho para mi cuerpo.. Hoy voy a comer lo menos que pueda, asi para el lunes (que finaliza la carrera) estoy en 59.5 o menos..

Muchas gracias por leer espero que aunque me reten por mi mini atracon, se pongan felices por mi logro y deseenme suerte para el examen!! Gracias por estar ahi las adoro suerte a ustedes divinas!

Finde.

2011-04-11T11:42:00.000-03:00

Este finde fue dificil, mi novio y yo nos cuidamos mucho con las comidas pero habia un festival en mi ciudad y bueno.. fuimos y comimos de más. Yo estaba con la regla asique ataque dos conejitos de pascua de chocolate, en fin, con la regla y el finde subi a 61 de nuevo, pero esta semana tratare de hacer ayuno parcial, una comida, y demas solo liquido. En mi liceo hacen un licuado de frutas y me lo hacen sin azucar es lo mejor! porque mientras mis amigas atacan alfajores yo me tomo mi licuado que me alimenta pero no me engorda.. Asi que estoy tranquila quiero llegar a los 59 esta semana ya que el finde me voy a comprar ropa la capital! Las adoro niñas un beso enorme suerte las que estén en la carrera!

Tentación.

2011-04-07T21:22:00.003-03:00

La verdad que no sé que hacer, no sé que hacer.. Como poco y nada, me paso todas las tentaciones de mis amigas por el cu, no como ni caramelito, ni media lunita ni tartita ni nada, lo que me compre hoy fue UNA LATA DIET COKE Y BELDENT (chicles) y ya asi lo hago siempree! Estoy eliminando toda la comida que puedo, solo almuerzo o desayuno y estoy todo el resto del dia con nada en el estomago, aveces llego y mi madre me dice comiste hoy? estas muy palida come algo.. y luego de eso aguantarme la tentacion es un infierno pero en fin lo aguanto! y lo peor de todo todo esto, es que no he adelgazado casi nada, o estoy ansiosa o mi pensamiento es que estoy adelgazando pero gramos, que si como un bocado más suben, siento que mido lo que tengo en el estomagoen el momento que me peso y no la grasa corporal, me entienden? siento que mi peso depende de lo que tengo en el estomago, cuando deberia de depender de la grasa corporal etc, y como no estoy haciendo deporte aunque subo escaleras todo el dia en el liceo y trato de estar mas parada que sentada, estoy durmiendo, yendo al liceo, estudiando, y volviendo a dormir. Siento que es un circulo del cual no voy a poder salir.. porque no tengo tiempo para ir al gym! la semana que viene empiezo con las pruebas en el liceo y menos que voy a poder ir a entrenar no se que voy a hacer.. Espero que este fin de semana que está mi novio no coma casi.. Lo invite a comer afuera pero lo voy a hacer al medio dia y voy a pedir un entrecot (carne) sola, o algo así. Y nada mas en todo el día el no me dice nada asi que ya.

Bueno espero que a ustedes les vaya bien, yo he bajado pero nada me convence, estoy en 60. 9, 60.8 60.7 60.8 y todo asi! quiero ver el 5 ya..

Stresada.

2011-04-05T20:11:00.002-03:00

La verdad que no se que me pasa, en cuanto a la comida estoy bien que se yo... como l onecesario y evito todas las tentaciones, mi amigas comen alfajores, coca cola, tartas, etc. Yo hoy comi medio plato de pasta con dos churrascos(carne) muy chiqitos(10.30am), y a la tarde dos refuerzitos del tamaño del puño de mi mano, un poco mas chiquitos aun(17.40) y ahora no voy a comer nada, mañana tambien comeré algo muy temprano, y algo a la tarde ya que vamos a ir a merendar a la casa de una amiga, yo ya compre yogourt de Frutilla y una tarta de pollo, porque ellas van a llevar masas, bizcochos etc, y prefiero una tarta de pollo y listo! Notan mucho que no como, me dicen desnutrida y todo eso, pero en fin. Ojala en unos meses si se preocupen, noten que adelgazo porque eso es lo que quiero.

Cambiando de tema.. el liceo me trae mal.. tengo muchas cosas que hacer no me da el tiempo para todo! Asi que mañana a la mañana me ire a la Biblioteca con una amiga a hacer resumenes y resumenes..

En fin hoy a la mañana pesé 60.9kg, así que creo que he bajado.. voy a seguir comiendo poco y en cuanto pueda iré al gym, se me complica porque en mi país la semana que viene son vacaciones.. pero en fin tratare de comer lo que menos pueda, me voy re cuidando estoy comiendo re poco en el día por suerte!. Las amo suerte a las que estén en la carreraa!!♥

RAPIDO.

2011-04-03T20:39:00.001-03:00

Chicas!! No estoy con tiempo pero simplemente hago la entrada para avisarles que si me anote en la carrera! Espero que me vaya biennn! Ustedes pueden entrar ahoraaa!! porque se termina el tiempo de inscripcion es solo hoy!. En mi entrada anterior está el link, las amo niñas!

Me siento mal.

2011-04-01T10:12:00.002-03:00

Estoy haciendo todo lo que puedo para no comer, o comer muy poco. Pero es que me cuesta tanto, no dejar de comer sino que al dejar de comer, al dia o a los días.. me siento mal, me duele la cabeza y me pongo muy de mal humor tanto que no quiero salir de casa, como me paso ayer. La prin tímida o algo asi esta haciendo una dieta que le funciona muy bien! tal vez la haga, y estoy pensando seriamente en anotarme en una carrera , les paso el link por si alguna esta interesada.. http://elayernoimporta.blogspot.com/ tendré que ver porque sería mi primer carrera.. y aunque estoy con mucha fuerza de voluntad justo este fin de semana mis padres quieren ir a comer afuera, les voy a insistir que sea al mediodia como algo sano y ya, como pollo con ensalada, etc.

Y bueno aca estoy intentando adelgazar, me va bien la semana que viene empiezo el gym de una vez por todas.. Gracias por estar alli!!

Bajando de a poco, estudiando.

2011-03-24T10:21:00.002-03:00

No tengo mucho para contar, mi cuarto es un desastre, mi pelo tambien, nose quiero hacerle algo pero no dañarlo.. etc Tengo mil cosas en la cabeza y a su vez el estudio me COME la cabezaaa! Y bueno eso es basicamente lo que estoy viviendo hoy. Este fin de semana me voy a montevideo a ver a mi chico, ya que el lunes hacemos dos años de novios y estoy super emocionada! :D y alli no engordo, el tiene balanza para ir pesandome, y no cenamos. Es genial me esta viniendo todo como quiero! y lo estoy aprovechando, voy bajando de a gramos, tal vez la semana que viene no me pese y si la otra, para ver que tal. Ahora me pesé y estoy en 61,400 me pone muy feliz, no puedo imaginar lo feliz que voy a estar al ver el 59! solo 9 kilos para mi meta! va a ser lo mejor!! Ahora la semana que viene o la otra me voy a comprar un jean, en Daniel Cassin nosé si conocen la marca pero tiene jeans nevados, oscuros , claros, chupines, hermosos!! y mi mamá me va a comprar mi buzo gap nuevamente, si nuevamente! porque perdí el que ya tenía!! :(

En fin las adoro y las extraño, en que andarán que no se pasan, ni hacen entradas!! espero que sea o disfrutando del sol (depende donde esten) o estudiando!! Las adoro niñas. ♥

Varias cosas.

2011-03-22T10:04:00.002-03:00

Voy bajando lento pero bajo, a veces bajar lento me desanima, quiero bajar mucho en un mes y que todos se sorprendan! pero eso tendrá que ser mas adelante. De todos modos sus frases "baja lento, pero que no vuelva el peso" siempre esta en mi mente. Gracias por ayudarme siempre.

Trato de no cenar lo que a veces se me hace dificil como ayer, que termine comiendo arroz con algo de pollo, pero es que el hambre empieza a las 21 o antes y tengo qe estudiar con la pansa haciendome ruido, bañarme, acostarme, intentar dormirme con ese ruido, que me molesta y ademas me duele, y por mas que puedo hacer casi todo con ese ruido, estudiar con ese ruido me vuelve loca, me desconcentra!!! Asique antes de ayer fui a buscar una sopa, esas que son solo liquidas y que tienen menos de 50 kcals, pero no quedaba mas!! asi que no comi y me acoste! Hoy tengo pocas horas de clase asique me voy al club, a correr y a hacer aparatos. No tengo ganas pero en fin no me queda otra.. Hoy me pese con miedo ya que anoche comi!! y decia voy a pesar más voy a pesar más.. y pesé 100 gramos menos! son 100 gramos pero significan 61!. Gracias por leerme las amooo!!! ♥

Felicidad!

2011-03-17T10:44:00.004-03:00

Chicas!! tengo una buena noticia.. pero antes.. Ayer fui al liceo re feliz, ya que el primer dia ya habia pasado.. estaba tranquila y con ganas de ir a demostrar que sé estudiar y que pienso pasar con 9 u 10! siendo que la nota mayor es 12. Pero tuve un inconveniente.. estaba con la regla.. hacía calor y me empezo a doler la cabeza, el dolor aumentaba cada minuto que pasaba! era imprecionante llego un momento que me costaba mirar a los ojos a mi profesora! porque frunsia la frente de tanto dolor. Así fue que volvi a mi casa, me acoste con la luz apagada y la tele apagada tambien, para ver si se pasaba!! En fin se paso, les cuento que mi padre sufre de migrañas y es epileptico.. Yo epilepcia no tengo por suerte pero si las migrañas! es horrible. Ese fue mi día de ayer.

Otra noticia que tengo, es que mi novio viene el sabado! estoy muy feliz, necesito verlo yaaa! me estreso mucho con esto del comienzo de las clases y necesitaba su ayuda, el me da paz.

Y al final, la noticia más importante, la principal y la mejorrrr!!! Adelgace! Hoy me pesé a la mañana obviamente, y pesé 62.6! Adelgace bastante chicas! y no saben con el miedo que me subi a esa balanza! pensando que habia engordado pero no! . Gracias como siempre por estar ahi, las amo las amoo! ♥

Primer día de clases.

2011-03-16T10:42:00.003-03:00

Hola!!! bueno aqui estoy viva después del primer día de clases en mi país.. Como muchas ya saben empecé en un nuevo liceo, en una nueva ciudad, de modo que no conozco a nadie. El primer día fue tranquilo, tengo dos turnos ya que estoy haciendo dos orientaciones. Derecho y economía son las orientaciones que sigo.. en la tarde a primera hora, tengo derecho. Me fue bien en la clase, hable con una boliviana! que vive hace unos años aquí y conoce que la gente de esta ciudad es muy fría.. Pero en fin los profesores me parecieron estrictos y firmes, pero me parece razonable ya que la mayoría de mi clase debe materias de años anteriores.. En cuanto a economía me encantó, el turno es a la noche y yo el año anterior también estudiaba a la noche de modo que me gusta más ese horario, el aire de la noche, el fresco.. no lo cambio por nada. El profesor de la meteria que tuve me parecio muy bien, explico todo bien, y por suerte como es una hora ni hable con nadie.

En fin allí tienen mi día de ayer, hoy voy por el segundo y espero que me vaya mejor!-

En cuando a la comida anoche comi ensalada, lechuga zanahoria remolacha y un omellet de verduras y huevo con un pancho, picado para darle algun gusto a carne. Hoy no me pese, porque anoche no hice ejercicio ya que llegue a las 20 hrs y ya habia oscurecido. Pero hoy pienso hacer ejercicio ya que no tengo economía a la noche.. Si no tengo ganas de ir al club, no importa verdad? puedo correr pero la cuestión es hacer algo.. no qué hacer.

Gracias por leerme, prometo que hoy a la noche paso por sus blogs, estoy tan cansada ultimamente que me duemo a las 00.00!! re temprano para mi..

Les agradezco de corazón. SIEMPRE.♥

Comienzo de clases. Comiendo.

2011-03-15T11:24:00.003-03:00

Estoy un poco triste ya que aumente unos gramos y todo por culpa de la ansiedad, no tengo hambre ni ganas de comer, pero todos a mi alrededor comen, y eso para mi es dificil, ver a los demás comer y yo no poder comer, solo porque yo me lo prohibo, pero NO PUEDO.

Ayer mi madre me dijo que quiere que baje 10 u 8 kilos, y me senti tan presionada, porque que se piensa ella que quiero yo? ESOO QUIERO!! pero es que se hace tan dificil, hoy voy a ir a correr sea como sea voy a ir a correr, y son las 11.25 y he comido un sandwich y un plato de fideos(370). No pienso comer nada más en el día.

Empiezo hoy el liceo, estoy tan complicada, mi novio y las idas y vueltas con como vernos, ya que vivimos a poco mas de 100 kilómetros, mi cuarto y mi vida que son un desorden, espero que todo se ordene con el comienzo de clases, necesito unos días en casa, para mi.

Gracias por leerme siempre trataré de entrar hoy a la noche de nuevo, para verlas , leerlas, y sentirlas muy cerca!! Gracias por estar allí siempre, y por los comentarios anteriores que me encantaronnn!!

En apuros

2011-03-06T11:06:00.001-03:00

Estoy en la casa de mi novio y el se está bañando, me salvo porque estoy en la capital de mi pais y yo vivo en el interior. Asique en la casa de mi abuela no tenia balanza pero en la de él si tengo, apenas me levante me pese, estoy pesando 63.5 adelgace, de a poco se puede. Les agradezco a las que pasan y pido disculpas por no pasarme a leerlas pero como ven ando haciendo cosas y no tengo tiempo, la semana que viene aparezco. Gracias por el apoyo son mucho para mi princesitas!

Despacio.. empezando.

2011-03-02T22:00:00.002-03:00

Voy despacio, empezando, y consiguiendo de a poco lo que quiero.. He bajado a 63.9 y se que es mucho, que he estado en 57 pero por ahora voy en ésto y tranquila. Trato de no ponerme nerviosa y estresada porque eso me altera. En este momento tengo GANAS de comer, no hambre pero no lo voy a hacer porque no es necesario, no lo necesito. Hoy almorcé un trozo de pastel de carne con dos hojas de lechuga, y no comi la masa del pastel, comi solo el relleno que es carne picada de modo que es mucho menos quise evitar la masa. Y de merienda a las 6 aprox comi un poco mas de media media luna rellena. He comido solo eso hasta hoy con soda light. Igualmente me siento culpable por todo lo que como, pero en realidad no es mucho voy de a poco.. Muchas gracias por leerme y por aceptarme cada vez que vuelvo de mis fracasos , son las que me leen y entienden y eso les juro que lo aprecio muchísimo. Anoche me dormi a las 6 am, llore tanto tanto tanto que hoy me siento bien , se fue el fracaso y la depresion atras y las pienso dejar muy lejos de mi por ahora. Gracias por todo el apoyo de siempre. Las amo. GRACIAS GRACIAS GRACIAS

De nuevo, empezando de nuevo.

2011-03-01T17:05:00.002-03:00

Y bueno.. Acá estoy esperando que pase algo. Que pase algo que no sé que es. Pero en fin yo estoy aca tratando de empezar de nuevo como siempre, y soy asi, nunca termino nada, ni una dieta ni un diario, ni nada.. No sé porque me siento mas fuerte que nunca. Es que si otros pueden yo también puedo. No sé que hago pero lo hago y trato de que salga bien eso es lo que me importa por ahora..

Estoy nerviosa ya que en unos días empiezo las clases en una ciudad y liceo nuevo. Pero este año me voy a focalizar en mi, en mi cuerpo, mis relaciones, mi estudio asi que de cierta forma estoy tranquila conmigo misma.. Espero que todo lo que inicie lo pueda terminar, que todo lo que me proponga lo pueda lograr. Estoy pesando 64.8 Kg. es mucho.. pero ya se irá todo ese peso de sobra. Y bueno me voy a leerlas a ver como andan, espero que me recuerden princesas!

Miedo

2011-01-20T12:25:00.004-03:00

Después de meses y meses acá estoy como siempre, parada en el mismo lugar, pensando las mismas cosas pero en una situación un tanto distinta. Este año me mudo, este año mas presisamente en 1 semana. Es muy raro porque algunas de ustedes dirán wow que bueno, podras ser como quieras con personas que no te conocen en realidad... Sería así pero no puedo mentir, cuando me mude a Melo, (donde estoy actualmente) queria ser otra, y al fin me encontre a mi misma, no fui OTRA sino que fui YO, subi y baje de peso, cambié formas de pensar pero siempre fui yo. Siempre quise lo mismo para mi, me sentia bien con lo que tenía ya ahora se que en unos días todo eso no va a estar,va a desaparecer como arte de magia, no voy a ver esta ciudad tan linda hasta que yo tenga los medios como para volver a vivir aca de nuevo. Y pienso y pienso, y empece este año con un gran peso en el cuerpo, en el alma. Sabiendo que tenía que abandonar todo lo que habia encontrado, me sentia completa y ahora me falta un pedazo. No me importan las personas que vivían acá ni las que vivirán a donde me voy, me importo yo, mi vida y mis cosas. Me importa mostrarme a nuevas personas y saber que muy pocas me van a aceptar como soy y me importa poder juntar el valor y la fuerza para empezar todo de nuevo. Ya tengo decidido que quiero hacer boxeo, creo que me va a hacer bien ya que es una fuente de descarga para mi, descargar todo el enojo que tengo adentro y el miedo.. Nunca tuve miedo a mudarme, a empezar de nuevo y en cambio hoy si. Les dejo una foto muy reciente mía.

A quién le miento?

2010-08-31T21:19:00.002-03:00

A quién le miento? quiero saber, me miento a mi? o les miento a ustedes? Me odio o me amo? Quiero ser así o de otra forma?, y si quiero ser de otra forma.. porque me cuesta tanto cambiar?

2010-08-30T02:14:00.002-03:00

Pasaron muchas cosas desde que escribi hasta ahora. Todo menos kilos perdidos. Es más kilos ganados. Otra vez me cuestiono que hago aca, otra vez me cuestiono si quiero ser gorda y otra vez me respondo que no. Otra vez viendo fotos de sueños estúpidos como ser delgada, otra vez falsas esperanzas. Es que vino mi novio una semana y me hace pasar tan bien que me hace olvidarme de lo que soy, gorda. A veces me pregunto si eso es bueno o malo, porque también me senti mal. A delgazó 34 kilos entienden? imaginense si habrá cambiado, por más que no lo conozcan se imaginaran una persona con 34 kilos menos! y yo con unos cuantos de más. No quiero deprimirme quiero solamente adelgazar! Pero tengo ganas de llorar no me lo puedo permitir? porque no tengo a nadie con quien llorar? quiero que alguien me ayude a llorar, me apoye me escuche y me de amor en esos momentos. Pero no tengo a nadie a quien contarle las cosas que siento porque seguro me trata de estúpida porque todos te vienen con el mismo cuento si sos gorda te dicen que sos diosa si tenes 20 40 kilos menos te estas desnutriendo te dicen maaas diosa, entonces quien los entiende? Me queda hasta el 30 de octubre para adelgazar de 5 a 7 kilos. Lo voy a lograr y no hay otra. Vomitare, no comere, hare más ejercicio, comere menos, ayunare, llorare, me cortare no me importa pero que llego, llego.

Dakota y mis confusiones.

2010-08-11T00:18:00.004-03:00

Hace días estaba devastada, mal y triste. Y aún lo estoy, pero todo sana con un par de números. Si un par de números. Mi peso en primer lugar, pensé que estaba pesando 60 Kg o más, juro que no me animaba a pesarme, pero decidí probarme un par de pantalones ya que los que tengo ahora (que eran viejos y hace un mes mas o menos me entran) me empezaron a quedar flojos, asi que me probé algunos que tenía en el ropero.. Me entro uno, que es impresionante que me entrara, no lo podía creer lo juro. Pensé que no me pasaba por la rodilla y si, (apenas me prendia) pero me entraba! no lo podía creer, mis padres me felicitaron y yo estaba muy feliz. Asi que hoy cuando llegué del gimnasio decidi pesarme, estaba de muy mal humor porque no me había gustado la clase, y me puse a llorar con mi madre mientras que veníamos caminando del gimnasio, pero no por la clase, por otras cosas.. Asi que me pesé 58.4 si, 100 gramos nada más aumente, que los bajo en dos días. o menos, me puse feliz porque pensé que pesaba 60.. o algo así.

El otro par de números que me ponen feliz, son las notas. Si las notas del liceo. Me las entregan mañana y estoy ansiosa por recibirlas ya que sé que estan muy bien y mis padres se van a poner muy felices, y yo también obvio.

Así que no vengo con tantas malas noticias, sólo que no se si tengo la voluntad suficiente para llegar a 50 o 52 55 a noviembre-diciembre.

Con respecto a la entrada anterior varias princesas me pusieron que tal vez debería buscar ayuda profesional, juro que lo considero cada día pero mis padres no me llevan, es más le paso pidiendo a mi madre, porque me gustaría tener alguien que sea NEUTRAL en mi vida, y pueda ayudarme a pensar y a acomodar las cosas, mis relaciones, mis pensamientos, todo. Pero en fin también me pasan otras cosas, que tal vez sean la razón de mis problemas.. La envidia. Suena feo decirlo y tal vez piensen que soy mala, pero no lo soy, no soy envidiosa mala, soy envidiosa triste, puedo hasta llorar todo el día por envidia, pensando en la persona que envidio.. Me hace muy mal, y hoy salió una nota en mi revista, la que leo todos los miércoles, y decía que la envidia puede llegar a ser un gran problema en tu vida y puede llegara hacer que no disfrutes momentos que pueden ser muy importantes, y realmente siento que es eso lo que me pasa, les voy a dar un ejemplo.. Cuando me levanto como hoy sin ganas de ir al gimnasio no pienso "Voy o no voy" pienso.. "Si llega a ir -una compañera de mi clase- y yo no voy quedo re pegada re de gorda" entienden? no pienso en mi bien, sino en lo que pensarán los demás, y no quiere decir que todos mis problemas con mi persona sean debido a eso, porque por ejemplo cuando pienso en verano realmente quiero estar delgadita y linda para poder lucir un lindo bikini, sacarme fotos, etc y ahi no interesa lo que piensen sino como quiero verme para mi misma. Es confuso.. por eso mis problemas, por eso mi lío en la cabeza.

Gracias por leerme y aconsejarme de verdad son de gran apoyo para mi. Las amo.

Confundida

2010-08-06T14:58:00.002-03:00

No sabía si escribir esto en el blog..

Nunca se preguntaron, que tal vez si no están todo el día pensando en lo gorda que estan, algo bueno les puede pasar?.. Nunca pensaron que la vida es un abrir y cerrar de ojos y todo puede cambiar?

Ayer me enteré que a una profesora mia le diagnosticaron Cancer.. y ella hace como un mes que no viene a clase, entonces todos los chicos y chicas que no saben empezaron a decir que era una vieja estúpida porque no tenemos nota estos meses etc.. Es tan importante una nota?.. Este mes la señora se entero que tiene cancer y su padre falleció.. Creo que hay cosas mucho mas importantes que una nota, (que un número, que un peso). También lei un mail de una señora que había llegado a los 90 años y había escrito 45 reglas de la vida, una decia detente y respira profundo, la mente se despeja, lo hice.. Decía que disfrutes, que la vida te va llevando y que te dejes llevar, y mil cosas más. Esas cosas me hacen pensar, y a la vez sufrir. Ayer mi novio me dijo que era linda y más cosas, y si señor, me puse a llorar, ES QUE NO LO CREO, no puedo creerlo, y juro que quiero permitirme disfrutar de las cosas lindas de la vida pero cada vez que pienso simplemente en disfrutar.. por la mente se me pasan algunas imágenes.. bikini, verano,Punta del este, Jeans con manchas como se usan ahora que a las que tienen piernas flacas le quedan GENIALES, esas remeras que se ve la pansa.. Mil cosas que no me dejan pensar y razonar en paz. Mil cosas que rodean mi cabeza que no entiendo porque son importante para mi y para otras personas no. Mil cosas que la gente se permite disfrutar y yo no. No disfruto que mi novio me diga que soy linda, no puedo, no le creo. No puedo, simplemente no lo entiendo.

Y éstos dias que no escribi(dos sino me equivoco) no es que comi de más, no. Y fui al gimnasio todos los días, pero no puedo entender, porque me siento mal comiendo comun para venir y escribir, comi un huevo duro, arroz y pollo, NO PUEDO, o una milanesa Y MEDIA de pollo con pure, no puedo, me siento mal me dan ganas de vomitar y a la vez me da miedo.. Esto me confunde tanto, quisiera tener una psicologa que me apoyara me ayudara a tomar cada cubo en mi mente y acomodarlo para que quede en su lugar, que no se mueva, que no me confunda. Es que pienso ¿Viviré toda mi vida, pendiente de mis estrías, mis 50 casi 60 kilos, de la ropa que quiero usar, de la gente con la que quiero estar?

Ayuda princesas.

100 gramos

2010-08-04T12:56:00.004-03:00

Hoy de nuevo me dormí y no fui al gimnasio! Soy un completo desastre, hoy voy después del liceo, ayer no fui porque sali antes del liceo y las clases que habían no me gustaban.. Ayer me quede despierta hasta muy tarde de modo que hoy fue imposible levantarme.

Al medio día me desperté desayune porque no quiero saltearme ninguna comida y almorcé, y ahora de tarde voy a ir a comprar jugo natural de naranja que me hacen en una máquina exprimidora uno o dos litros en el momento. Luego para la noche me voy a hacer licuado y si me da hambre un caldo.

Me pesé hoy y pesaba 58,4 no sé de donde aumente 100 gramos si no comi nada de más, en casa hay chocolate, bebida, comida de más y mi madre se cocina hasta en la cena cosa que antes no hacía y ami se me hace mucho más dificil aguantar, pero lo hago y de todos modos engordo, es loco. Espero bajar esos 100 gramos y tal vez algo más a la noche cuando vaya al gimnasio.

Quiero 50 para NOVIEMBRE!!!

Intake:

D:Un pan(76) con una feta de jamón y otra de queso, con medio yogurt(67).

A:Media pechuga de pollo(85) con dos cucharadas de arroz hervido(125) y cuatro cucharadas de salsa(cada cucharada tiene 9 cals, o sea que entre 30 y 40 cals)

Tengo para comer caldo de 45 cals o sino licuado, o las dos cosas.

Mañana voy a comer menos, lo prometo. Me encanta, amo, como se viste Nicole! Esos gorros re top!

2010-08-03T13:26:00.003-03:00

Hoy no fui al gimnasio a la mañana porque estaa muy cansada y no dormi bien. Asi que me dormi y no fui. Voy a ir de noche a una clase que ODIO pero ta.. no sé tal vez no vaya .. veo luego.

El punto es que adelgacé! Estoy en 58.3 Kg ya me falta menos menos menos! Cuando llegue a 57 voy a estar muy feliz! Asi que como ayer comi cualquier cosa, hoy voy a aguantarme, desayuné pero voy a almorzar un caldo si me da hambre y voy a cenar un licuado, aunque la dieta dice que es un plato de pasta, prefiero si me da hambre a parte del licuado tomarme otro caldo que tiene solo 45 cals. En éstos dias voy a comprarme un jean y les cuento como me fue!

Intake:
D: Dos taostadas(152) queso de untar(75) y un yogurt(135)

A:Un caldo(45)

M:-Un sanguche caliente(pan integral con una rodaja de jamon y una de muzza, sin manteca) y un vaso de leche.

C:Un licuado.

Temprano

2010-08-02T07:50:00.003-03:00

Ayer tuve un mal día me la pase llorando y peleando con mi novio por cosas que no tenían que ver con nosotros sino conmigo, pero como es el mejor novio del mundo (en serio lo digo) se bancó todo y obvio que está todo bien. Es único.

Y en cuanto a la comida con un día tan depresivo me tenía que ir mal! Ayer comi todo lo que esta en el intake anterior pero agregandole media barra de chocolate .. pero no me amargo, estoy en mis días (mi período) y siempre como algo con azúcar por lo general chocolate, es un gusto que una se tiene que dar, asi que acá estoy (8.02 am) en mi país con mi perrita Alysa en mis piernas esperando que mami se levante para ir al gimnasio, voy a hacer dos clases, Body combat y Pilates, Body combat es supeeer aeróbica, quemas muchísimas calorías y bueno pilates ya todas conocen que espara fortalecer!

Intake:

D:Tres galletas saladas con una feta de jamón y un yogourt activia(135)

A:Una milanesa rellena de jamón y queso y una porcion de tortilla de papa

M:Un licuado de banana manzana y jugo de naranja

C:Media milanesa

Que asco comi pila mañana sigo con la dieta !!

LAS QUIERO HERMOSAS, USTEDES QUE ME CUENTAN?

Frusrada.

2010-08-01T13:32:00.002-03:00

Hoy es un mal día, estaba super emocionada a la noche, ya que ayer además de no comer solido a partir de las 14.00hs por ahi.. tuve que sobrepasar varias piedras en mi camino.. como amigas diciendo "llego a casa y me como todo" o padres pidieron pizza de cena.. mientras que yo me tomaba un licuado.. Así que supuse que los nervios se me iban a ir al otro día (o sea hoy) cuando me pesara y viera los resultados de no haber comido como ellos.. Creí mal..

Hoy me pessé y estaba en 58.4! 100 GRAMOS! nada más? supongo que fue tan poco por que me vino el período en la noche y me hinche un montón, asique la báscula no distingue pero en fin esperaba al menos 200 gramos..

Como ayer no me costó tanto hacer esa dieta, ese día de purificacion hoy almorzare lo que dice la dieta, merendaré si me da hambre un caldo, y de cena licuado o frutas. A ver si con dos días sin cena y con fruta y solo una comida sólida puedo adelgazar al menos 500 gramos o un poco mas ..voy a tratar de comer asi todos los días que aguante.. luego les cuento los resultados.

Intake:

D:Dos tostadas(152) con queso de untar(75) y medio yogurt(43)

A:Un plato de fideos con una salsa de 4 quesos

M:Un caldo si tengo hambre(45)

C:Un licuado de banana. ,manzana y jugo de naranja.

Día de purificación, llegué a 58.5!!

2010-07-31T12:59:00.006-03:00

Buen día niñas! Hoy me desperté y me fui a la veterinaria a llevar a mi retoño y tiene un hongo pobrecita :( asi que tengo que darle una pastilla y un sprite en la zona. Me dijo que seguramente se lo pasó la madre y que toda la camada debería tenerlo.. en fin ella está barbara! simplemente tiene eso.

Hoy es día de purificacion. Asi que solo desayuné y tuve que desayunar jugo natural de naranja, y de almuerzo tengo arroz con verduras y el resto del día ensalada de fruta, fruta, o caldos desgrasados. Hoy me pesé y estoy en 58.5 K estoy muy feliz cada vez falta menos, no imagino el momento que pese 55, voy a estar tan feliz tan cerca de llegar a mi meta! Un beso enorme princesas les dejo mi intake y cuentenme como les fue! La semana que viene les pongo fotos de mi bebé por si la quieren ver ya hay algunas en un post anterior..

Intake:

D: Un vaso de jugo natural de naranja(47), dos tostadas(152) y queso de untar(75)=274Cals

A:3 cucharadas de Arroz(78) con media remolacha y medio huevo duro(73) con una cucharada de mayonesa light(20)=171

Total hasta ahora 445 cals a la noche solo le agregare fruta, licuada, pisada, jugo, o ensalada de fruta.

M: caldo(45) .

C: Licuado de jugo de naranja(25 cals aprox) con una banana y una manzana.

Buen día, por ahora..

2010-07-30T12:23:00.004-03:00

Anoche dormí bien, hoy me levante temprano, desayuné y me fui al gimnasio. Me cansé pila en las clases voy perdiendo práctica pero no se alarmen, que el lunes empiezo con todas las pilas! Acá les va mi intake:

D:Dos tostadas(152)medio yogurt(43) y queso de untar con las tostadas algo asi como 75 cals.

Media mañana: Una coca cola de 200mL (86cals)

Total hasta ahora: 356.

Gym: Una clase aeróbica de una hora, y una clase de pilates también de una hora.

A:Una porción de tarta de atún + dos cucharadas de arroz hervido.

M:-

C: Fruta, manzana y banana o naranja o yogurt.

GRACIAS..

2010-07-29T14:24:00.004-03:00

Ayer a la noche me compre como un diario intimo de Winnie Pooh, si re infantil pero ta es para mi y para anotar mis metas, lo que como y lo que no.. y hice otras anotaciones como mis metas, y los pesos según la altura.

Hoy como es 29 en casa hicieron ñoquis, y yo no pensaba comer.. pero bueno la ansiedad me ganó asique comi un plato de pasta, pero a la noche comeré solo fruta y algun yogourt o leche si me da mucha ansiedad y listo!, además hoy voy a ir al gymnasio y voy a hacer Body Combat que quema muchísimas calorías.. Como les fue a ustedes?

Gracias por el apoyo chicas, yo sé que todas estamos heridas por dentro, que nos sentimos en otro cuerpo pero que ninguna quiere morir, sino aprender a vivir y a disfrutar de si mismas, de su felicidad y de su "pefección" , que esa perfección es marcada por cada una a su manera y espero que todas lleguen a ella...

Gracias por pasar siempre y por recibirme cada vez que caigo..

Intake:

D:-

A:Un plato de ñoquis.

M: Un vaso de leche con dos galletitas saldas con atún al agua.

C:Una manzana y una banana

Importante.

2010-07-28T12:40:00.005-03:00

Voy a dejar claras un montón de cosas que muchas princesas que me visitan ya lo saben, y siempre que empiezo de nuevo tengo el mismo problema.

Soy sana, no peso 30 kilos, y creo que la mayoria que está aqui todavia no pesa 30 kilos.. pero hay muchas que nunca van a pesar 30 kilos, porqué? porque son como yo y como otras princesas, nuestra vida y salud esta ante todo, queremos ser hermosas y perfectas pero no morirnos, aunque algunos días sientamos que si.. Ayer vi grupos en facebook a favor de la anorexia, y no me parecen mal.. pero una chica subio una foto de todo su avance y todavia tenia pansita y piernas gorditas, y le empezaron a decir chancho y vaca, y que era re gorda que le faltaba un monton, es más una puso "yo estoy mucho mas flaca que vos, te falta un monton mira esa celulitis en la pierna!!" y agregaron "los championes y la mugre en el piso es para distraer?"... Piensen... todas somos gordas aqui, o lo fueron alguna vez, creen que necesitaban eso? o creen que necesitaban apoyo? TODAS podemos llegar a nuestra meta, y me parece raro y de mal gusto que se digan gordas y otras cosas entre ustedes, siendo que siempre sufrieron de que les digan gordas en el liceo en la casa o en donde sea y MUCHAS estan aqui, solo porque ese chico lindo le dijo.. que tenia unos kilos de más. Asi que mi blog no está para decir "que gorda" sino para recibir y dar apoyo, que ya me tengo a mi y a muchas personas más para que me digan gorda.

Quedando esto claro.. hoy mi almuerzo será filete de carne con zapallo o alguna verdura cocida.. luego armo el intake. Mucha suerte y gracias por pasar, y lamento por la princesa que piense distinto a mi, pero no me aflijo porque se que hay muchas.. que piensan (por suerte) como yo.

Intake(editado)

D:-

A:Un filete de carne(200) con puré de calabacin.(100 o menos porque no tiene leche)3 cucharadas mas o menos

M:-

C: Dos cucharadas de arroz hervido(125cals) + atún al agua(64cals)

Una manzana y una banana

Mi dieta.

2010-07-27T22:48:00.004-03:00

Dieta para adelgazar:

La Dieta para Bajar 10 kg

Una dieta para perder esos odiosos kilos de más.

Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que te permita llegar a tu peso ideal y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más.
Este menú de dietético te lo hará más fácil para adelgazar. Dieta aconsejada para cualquier persona sana.
Duración de la dieta: 1 mes. No prorrogar más de 1 mes sin el consentimiento del médico.Pérdida de peso: 10 Kilos el primer mes. Después se pierde peso más lentamente.

LUNES

Desayuno
- 1 yogur con cereales
- 1 rebanada de pan integral
- 1 loncha de queso magro

Media mañana
- 1 fruta fresca

Almuerzo
- 1 porción de carne roja magra
- 1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
- 1 fruta fresca.

Merienda
- 1 café con leche
- 2 rebanadas de pan integral con 1 cucharadita de mermelada dietética.

Media tarde
- 1 porción de gelatina dietética

Cena
- 1 taza de arroz cocido con verduras crudas y 1 cucharada de mayonesa dietética.
- 1 fruta fresca

MARTES

Desayuno
- 1 café con leche
- 2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco desnatado

Media mañana
- 1 yogur desnatado

Almuerzo
- 1 filete de pescado
- 1 porción de verduras cocidas
- 1 fruta fresca

Merienda
- 1 café con leche descremada
- 1 rebanada de pan integral con 1 porción de queso desnatado y 1 rebanada de tomate.

Media tarde
- 1 porción de gelatina dietética

Cena
- 1 plato mediano de espaguetis con tomate natural
- 1 fruta.

MIERCOLES

Desayuno
- 1 café con leche desnatada
- 2 rebanadas de pan integral con mermelada dietética

Media mañana
- 1 fruta fresca

Almuerzo
- 1/4 de pollo
- 1 porción de puré de calabaza
- 1 fruta fresca

Merienda
- 1 yogur con cereales
- 1 rebanada de pan integral untado con queso blanco desnatado

Media tarde
- 1 fruta fresca

Cena
- Ensalada de arroz, lentejas o choclo (1 taza de té) mezclados con vegetales crudos o cocidos
- 1 fruta fresca

JUEVES

Desayuno
- 1 café con leche desnatada
- 2 rebanadas de pan integral con mermelada dietética

Media mañana
- 1 yogur desnatado

Almuerzo
- 1 plato mediano de verduras crudas o cocidas
- 1 fruta fresca

Merienda
- 1 café con leche desnatada
- 2 rebanadas de pan integral con una porción de queso magro

Media tarde
- 1 porción de gelatina dietética

Cena
- 1 plato tortilla de huevo y espinaca
- Ensalada de tomate
- 1 fruta fresca

VIERNES

Desayuno
- 1 café con leche desnatada
- 1 rebanada de pan integral tostado con 1 porción de queso magro y tomate

Media mañana
- 1 yogur desnatado

Almuerzo
- 1 porción de tartas con verduras
- 1 ensalada verde
- 1 fruta fresca

Merienda
- 1 café con leche desnatada
- 2 rebanadas de pan integral con mermelada dietética

Media tarde
- 1 fruta fresca

Cena
- 2 rodajas de pescado blanco
- 1 ensalada de zanahoria rallada
- 1 fruta fresca

SÁBADO: Día de desintoxicación

Desayuno:
- 1 vaso de zumo de naranja natural
- 1 café con leche desnatada
- 1 fruta

Media mañana
- 1 fruta fresca

Almuerzo
- 1 caldo desgrasado
- Ensalada de verduras con 4 cucharadas de arroz integral y 1 cucharadita de postre de aceite
- 1 fruta fresca

Merienda
- 1 café con leche
- 1 fruta

Media tarde
- 1 fruta fresca

Cena
- 1 caldo desgrasado
- 1 ensalada de frutas
- 1 gelatina dietética

DOMINGO

Desayuno
- 1 café con leche desnatada
- 2 medialunas

Media mañana
- 1 porción de gelatina dietética

Almuerzo
- 1 plato mediano de raviolis con salsa
- 1 bol de cerezas naturales

Merienda
- Café con leche desnatada
- 2 rebanadas de pan integral con 1 porción de queso magro

Media tarde
- 1 yogur desnatado

Cena
- 1 filete de pescado
- 1 bol de verduras de hoja
- 3 mitades de duraznos dietéticos

Empezando de nuevo.. casi desde cero.

2010-07-27T02:48:00.005-03:00

Peso 59.300 mi IMC es 23. Estoy en peso saludable pero hasta 50 NO PARO. Hoy tengo planeado ayunar.. o hacer una comida, en fin comer lo mínimo posible. Cambié el look del blog se habrán dado cuenta que lo hago principalmente cuando empiezo "de nuevo"... Espero que les guste, después lo voy a arreglar mejor porque no me gustó mucho a mi.

Hoy me levanté y desayune dos panes de molde con queso de untar sin sal, como lo dice la dieta que me baje para adelgazar 10 kilos en 30 días, me pareció bueno desayunar eso por que el pan tiene unas semillas, que dan fuerzas obvio, para el resto del día.

Estoy bien.. necesito hacer ejercicio pero la pereza me lo impide :(

Empiezo el miercoles,(o sea mañana) y hoy la dieta. Gracias por estar siempre y perdón por ausentarme, más tarde hago otra entrada.. les dejo una foto de mi perrita y de mi♥

Intake:

D: Dos panes del molde(152) con queso de untar light(75).

A:Un filete de pezcado(90cals aprox) con una remolacha chica(20 cals)

M:-

C: Un plato de fideos (304cals)

Total:644.. son muchas.. pero mañana las voy a bajar prometo!

De todos modos creo que distribuí bien la comida, Lacteos, carnes, verdura cocida, y almidon.

Malos días

2010-07-21T19:17:00.003-03:00

No sé que me pasa, no estoy adelgazando pero tampoco tengo ánimos para hacerlo, voy a esperar a que sea 25, y me voy a poner una meta para el 25 del mes siguiente (agosto) a ver si logro llegar, yo creo que si, por que ahora estoy con algunas pruebas, (me quedan dos nomás) y después no tengo nada más al no ser cuidar a la perrita, Alysa, que aunque les parezca mentira lleva mucho esfuerzo y atención, por ejemplo ahora mismo está medicada por que tiene toz, ya que son unos animalitos muy delicados y aunque yo la tapo y cuido mucho ella le gusta estar en lo frio, en el suelo pero en fin, asi son los perritos y más de chiquitos!!

Asi que las saludo el lunes 26 o el domingo 25 con los días y el peso que tengo y al que quiero llegar, deseenme suerte que para noviembre quiero estar en 49! Las amo!

Nicole again.

2010-07-18T00:26:00.002-03:00

Me puse de mal humor, me puse a pensar.. a leer el libro o los primeros 2 capítulos del libro que escribí hace unos años que pienso publicar en unos cuantos años y realmente es patético nunca leí algo peor.. pero ya lo voy a arreglar.. Estoy en 59, quiero 50 para noviembre.. voy a hacer un plan alimenticio y una rutina diaria en el gym como venia haciendo, empiezo el lunes. Mañana armo todo y seguramente se los vengo a mostrar.

Me acordé de una gran thinspo.. Nicole y ahora junto a Harlow.

Alysa

2010-07-13T18:56:00.002-03:00

Les presento a mi bebé y aunque quieren saber de mi, ahora me importa más ella. Es hermosa, cumple hoy dos meses y se llama Alysa, no saben como la esperé. Su nombre significa princesa en Griego.

Espero que les guste.

2010-07-09T15:18:00.002-03:00

Bueno ayer me olvide de agregar que hice 10 min de bicicleta y 10 min de correr.

Hoy me levanté y comi, ayer de noche comi algo asi como una hamburguesa con papas fritas, pero en el día no habia comido casi nada, unas empanadas y un sandwich asi que ta, ademas me estoy cuidando pero estamos en vacaciones aun! jajajja Peso 61. Si ya se una vaca pero estoy matandome en el gym ayer hice 3 clases de una hora cada una y hoy voy a hacer dos, asi que espero bajar lo que está de más.

Tengo muchas gnas de comer algo dulce asi que luego seguramente me compre una barra de chocolate, SI! jajjaja tengo ganas chiquis :(

D:-

A: Dos churrascos o filetes de pechuga de pollo, con una ensalada de huevo, papas, y zanahoria.

M:edit

C: edit

GYM:edit

Volvi!

2010-07-08T12:26:00.004-03:00

Hermosaaaaaaaas! Ayy espero que me hayan extrañado como yo a ustedes! Me fui de vacaciones a la capital de mi país, Montevideo. Obviamente vi a mi novio, a mis amigas, y salí con mis padres, estoy un poco triste porque me quiero comprar un perrito, pero el que yo quiero sale muy muy caro, 20 mil pesos mínimo.. Tendré que ver donde consigo uno chiquito y más barato :( En cuanto a ana, es obvio que no pase a ensalada en las vacaciones sino, que viví a Mc Donalds pero bué, soy feliz chicas, hoy voy dos veces al gym, 14.30 que voy a hacer una clase de aerolocal (algo de aeróbica y algo de localizada, piernas y eso) y una clase de Bodypump que es fuerza de brazos piernas y abdomen.. y a la noche voy a ir a Body combat, que es como kick boxing, piñas y pierdes muchas muchas muchísimas calorías.

No sé exactamente cuanto estoy pesando, mañana o pasado me pesare después de un poco de gym, porque quiero sacar esos gramitos que seguramente estén de más y que con unos días de gym los puedo evitar, de todos modos, princesas no hubo lugar a donde fui que no me hayan dicho "Marcia que linda estas!, que delgada!, te hiciste algo en el pelo?" Asi que.. aunque sea un poco lo notaron.. :D Vi a mi novio que no me dijo, WOW que diferencia en tu cuerpo, pero tampoco me dijo nada feo, pero no lo cuento porque mi novio sabe que sigo dietas y que hago ejercicio y que me teñi el pelo etc, era obvio que no se iba a impresionar, EN FIN pase unas vacaciones HER MO SAS, y sé que ahora empiezan en argentina asique las que me visitan de argentina les deseo unas lindas vacaciones!

También quiero mandarles unas felicitaciones enormes a mi bandera, a la celeste, a la Uruguaya, por llegar a donde llegaron, esta todo el uruguay muy feliz y esperamos el tercer puesto!

Princesas, un beso enorme y espero que estén todas hermosas, y esperen que las alcance de nuevo! Jajaj no se me vayan! Les dejo fotos.

Intake:

D: Dos empanaditas de pezcado

A: Un sandwich

M: Una empanada de pezcado

C:edit

GYM: Una clase aerolocal (1 hora localizada y aeróbica), una clase Bodypump (1 hora musculacion y abdominales) y una clase de pilates.

2010-06-26T12:52:00.002-03:00

Estoy feliz, estoy en 58.6, cada vez menos, cada vez más cerca, cada vez mas contenta, aunque anoche comí mucho, y hoy al medio día voy a comer fideos, voy a tratar de a la noche comer menos.. tal vez vaya al super y me compre yogurt, o cosas asi que ahora no tengo, pero voy a tratar de comer algo muy liviano ya que mis padres van a bailar hoy y me quedo sola. Tengo un escrito hoy y no estudie nada!

Intake:

D:-

A:Fideos(376)

M:edit

C:edit.

Falsa Alarma.

2010-06-25T11:53:00.006-03:00

Ay estoy muy feliz, las que entraron anoche a mi blog después de que edite ya saben porqué. El miércoles fue mi mal día y supongo que mi cuerpo y yo necesitábamos tener un mal día, desahogarnos, y seguir en este largo y lindo camino. Ya que anoche cuando me pesé después del gym estaba en 58.7! parece que el cuerpo me jugó una broma, pero yo creo que todos tenemos un día de descanso donde no solo tú te los exiges sino tu cuerpo, y no lo digo por que haya pesado más, lo digo porque ayer retome la dieta, retome el gym y estoy mejor que nunca, y quiero agradecerles a todas las que pasaron y se aguantaron mis penas y las que me recomendaron bien, muchas muchas gracias son todas muy muy importante para mi, paso todo el día pensando en ustedes, en el blog en lo que como y contando cada ejercicio que hago para no olvidarme de anotar ninguno!.

Hoy no me pesé, va si me pesé pero despues que desayune y con el pijama puesto asique decía que habia como 200 gr de más, pero no le di bola, voy a tratar de pesarme menos para llevarme mas sorpresas y espero que sean buenas, no quiero hablar mas de gramos quiero hablar de kilos, si no me peso por una semana seguro a la otra me llevo una linda sorpresa. Gracias también a las que apoyan mi dieta, yo se que hay muchas por acá que no comen, que no les interesa su salud,y esta bien las respeto por que cada uno tiene su forma de ser, pero yo me cuido, porque ademas tomo anticonceptivo y ya le voy a diciendo a la que los toma que coma algo, y sano.. porque seguramente no quiere un bebé. Además recomiendo siempre la salud, nosotras queremos vernos lindas, pero no devastadas, quiero que me digan que le ven de lindo a una Lindsay Lohan mal alimentada, ojerosa, dormida, pensando en cualquier cosa menos el lugar en donde está, noo en cambio la vemos alegre porque hará todo tipo de dietas pero recuerden consuman algo de azucar en el día (y no hablo de alfajores ni caramelos) y algo de fibra(arroz, fideos) en la semana si quieren tener culos chicos pero duros! y no blanditos.. Son tips que todas sabemos y creanme que con una buena alimentacion(y no me refiero a mil o dos mil calorías sino entre 500 y 700) y unas horas de ejercicio por día, voila! No se olvidarán jamas de éste tipo de plan alimenticio y con ejercicio.

Espero que les sirva todo lo que les cuento, y quiero que nadie se sienta ofendidio, yo las visito y comento como personas porque mas allá de los problemas individuales todos somos personas, y cada uno elige su camino, al cual debemos respetar, lindas, LAS ADORO!!

Intake:

D: Dos tostadas(143)+Queso de untar light(78)

A: Una milanesa de pescado + dos cucharadas de arroz

M:-

C:Filete de carne con dos cucharadas de arroz(tengo hambre).

GYM: 200 abdominales + 10min corriendo + una clase aerobica y local

Mal día

2010-06-24T11:41:00.005-03:00

Voy a hacer una entrada larga, basta de anotar intakes. Hoy no.

Ayer fue un día de mierda, hasta mi padre me lo dijo.. Me desperte y me pesé como todos los miércoles y ya ni m acuerdo cuanto fue que pese, pero era 59.0 creo. Había engordado casi 300 gramos sin comer nada de más. El martes había sido un día de tentaciones superadas, habían comido alfajores y todo tipo de frituras,caramelos, etc delante mío, y yo no hice ni comentario solo acepte chicle Beldent sin azucar pero de más nada!.

Asi que el miércoles cuando vi ese peso en la balanza sentí que no era justo, para nada justo, me puse a llorar y a preguntar porqué, luego de eso miré los comentarios en mi blog, y veia que todas ponían que no debía cenar, no cenes, no debes cenar, elimina la cena, come antes, Chicas no puedo. No puedo comer antes del gym porque voy del liceo directo al gym, y no pienso comer ninguna porqueria del liceo para ir al gym. Y cuando llego a la noche es obvio que tenga hambre, hago dos horas de gym y no como nada desde el medio día, y ceno, no ceno muy tarde ni muchas calorías, no creo que haya sido eso lo que me hizo aumentar ya que con estos intakes con cena he adelgazado un montón. Ayer miércoles, lloré lloré y llegaron mis padres y me vieron llorar desesperadamente, toda roja, horrible como cuando lloro o no. Me preguntaron que pasaba pero no les dije y después hicieron como que no pasaba nada, en el liceo me dijieron la nota de historia, del parcial y me saque 5! Me quería morir casi salgo llorando de la clase pero nadie notó que derrame unas lágrimas (que sorprendente que nadie haya notado a la gordita depresiva de la clase llorando) Se me caía el mundo, pesaba más, en el liceo todo mal.. No sé que era peor. Me vinieron a buscar mis padres me preguntaron que paso que me había sacado tan baja la nota y les explique que me entreveré en unas cosas y eso :( y empecé a llorar de nuevo y los dos me decían que me tranquilizara pero yo no lo podía creer. Vinimos a casa y me acoste me tape hasta la cabeza y no fui al gym. Necesitaba un día de descanso, no podía ir así toda roja de tanto llorar y ensima con ganas de llorar, si me pasaba algo malo iba a llorar enseguida, o si me ponía a pensar en el peso o la nota.. Decidí no ir tomarme una noche para pensar.

No pense mucho, pero después de dormir se me fue todo, no estaba feliz pero tampoco con ganas de llorar. Cené dos panchos al pan y luego algo de chocolate, no me culpo era mi día de descanso, no me sentía bien y no me merecía un pedazo de lechuga. Hoy sigo con la dieta y tengo que estudiar para otro parcial, asi que les dejo por aca. Un beso enorme gracias por leerme las que lo hagan, gracias por los comentarios y por tratar de ayudarme, gracias solo por estar.

Intake:

D:-

A: Tres trozos de pollo con puré de zapallo y medio huevo duro.

M: Medio sandwich

C: Dos filetes de carne con medio huvo duro

GYM: Una hora de combat(quema muchísimas calorías prueben)+200 abdominales

PESO DESPUÉS DEL GYM:58.7 creo que fue una falsa alarma.. :D estoy feliz.

No entiendo..

2010-06-23T12:56:00.005-03:00

No entiendo. Ayer y antes de ayer vi a todo el mundo comer, a nadie le dije nada! a nadie le pedí nada! baje la cabeza y esperé que terminaran incluso para no verlos comer. Comí sano todos los días y solo uno debí tomar coca común porque no había de la otra, pero fueron 2 vasos creo y nada más, eso no puede haber aumentado tanto mi peso. Me siento mal y confundida, como pude bajar tanto tanto y tan bien, no me puse nerviosa, no me puse ansiosa, aguanté cada minuto y segundo viendo a los otros comer lo que sea, hasta la recepcionista de mi gym que se lleva pizza con muzarella o pop y yo al lado dándole a la bicicleta o corriendo ... ¿Ver comer a los demás me engordó? No comí nada fuera de lo normal.. pero hoy voy a reducir las cals, porque supongo que la coca cola contó.. realmente nosé, odio esto odio estaba tan segura de que llegaba a los 58 el domingo.. Espero que sea así. Peso del miércoles 23 de junio: 59.0 kg :(

Voy a poner los intekes desde el lunes al miércoles para ver lo que comí exactamente..

Lunes 21 de Junio:

D: Un vaso de leche+Dos tostadas(143)+Queso de untar light(78)

A:Media tortilla de papa y huevo+un filete de carne.

M:-

C: Un plato de fideos (376)

GYM:1 hora de aeróbica+300 abdominales+10 min corriendo

El lunes ¿me habré pasado con el desayuno? o con la cena tal vez..

Martes 22 de Junio:

Intake:
D:-
A: Una porción pequeña de pastel de carne, con puré de zapallo.
M:-
C:Dos trozos de pechuga de pollo+media tortilla de papa y huevo
Gym:10 min caminador+300 abdominales+ 30 min de aeróbica.
El martes, ¿me habré pasado en la cena? o en el almuerzo tal vez... no entiendo.

INTAKE HOY, MIÉRCOLES 23 DE JUNIO:
D:-
A:Un filete de carne, con ensalada de tres roaajas de remolacha, medio huevo duro pero sin la yema y un poquito de zanahoria.
M:-
C:-edit
Gym:edit

Uruguay ganó a México.

2010-06-22T13:56:00.005-03:00

Uruguay le ganó a México!!! Se que muchas me odiarán jajaj pero soy de Uruguay y aunque no soy muuuuy futbolera tengo que festejar, bien por Uruguay!

Bonitas, ayer resistí varias tentaciones, no comí ni caramelos que me ofrecieron toda la tarde y en la noche encontré a mi madre comiendo el chocolate que más me gusta! Pero no pienso tocar un bocado, prefiero comer un poquito de más, a comer porquerías calóricas! Espero que a todas les vaya genial, tengo ganas muchas ganas de llegara mi meta me falta tan poco tan tan poco! Vamos que todas llegaremos! :D Un beso enorme a todas a la noche las visito divinas!

Intake:

D:-

A: Una porción pequeña de pastel de carne, con puré de zapallo.

M:-

C:Dos trozos de pechuga de pollo+media tortilla de papa y huevo

Gym:10 min caminador+300 abdominales+ 30 min de aeróbica.

¡¡¿Como les está yendo lindas?!!

New celphone

2010-06-21T10:44:00.007-03:00

Buen día lindas! Hoy me pesé y estoy muy entusiasmada para terminar la semana en 58k, ya que me pese hoy y estoy en 59.0! Asique me voy a pesar de nuevo el miércoles y después el domingo. Hoy voy a comprarme el celu nuevo, ya les dejo la foto! a ver si les gusta .. Y les dejo mi intake! Un beso enorme divinas gracias por estar siempre y espero que mis aportes les sirvan, mis consejos, y mis comentarios!

D: Un vaso de leche+Dos tostadas(143)+Queso de untar light(78)

A:Media tortilla de papa y huevo+un filete de carne.

M:-

C: Un plato de fideos (376)

GYM:1 hora de aeróbica+300 abdominales+10 min corriendo

Peso nuevo, más cerca de mi meta.

2010-06-20T13:01:00.004-03:00

A pesar de que anoche comi chocolate, y me pase un poco con la comida, hoy me levanté y me pesé ya que dije que iba a tomar los pesos de los domingos. Ayer no fui al gimnasio porque me dolia una pierna y no tenía muchas ganas... En fin cada vez estoy más cerca y no lo puedo creer, no me voy a detener.

D:-

A: Dos trozos de pechuga de pollo + puré de zapallo

M: Un vaso de leche(descremada siempre.) + un sanguche.

C: Dos trozos de pollo.

Peso del Domingo 20 de Junio de 2010: 59.2 kg.

Chocolate

2010-06-19T12:11:00.005-03:00

Ayer de noche, llegué del gimnasio convencida de que no iba a comer nada...Pero el problema no empezó de noche, sino, al medio día. Me levanto, repaso algo para la prueba o parcial, y almuerzo, tan poquito les juro que fue ree poquito, y me visto. Ahi empieza el problema, cuando me visto. Ahi es cuando realmente pienso, ¿Tendré algún tipo de problema con mi imagen?.. Porque no me considero anorexica, pero porque todo lo que me pongo se me ve mal, porqué adelgazo, adelgazo y nadie lo nota, y yo APENAS si lo noto.. Es que realmente adelgacé de 66 estoy en 59.7 chicas, como es posible que no se note? No lo entiendo. Fui horrible al liceo, odio mi pansa sobre todas las cosas mi abdomen, te odio. Me siento y ahi estas y cuando estoy parada al no ser que respire hondo y te esconda, seguís ahí. Me senti horrible en el liceo, como nunca, las ganas de llorar se me notaban.. mi compañera no preguntó nada, pero yo creo que no preguntó porque se notaba que ésta vez me pasaba algo en serio.. Se me llenaron los ojos de lágrimas en varios momentos pero no dije nada. Escribí A.E.M.G. , Ana es mi guía por todos lados, pero después me preguntaba, ¿Tengo yo el derecho de hablar de ana? Cuando lo único que siento que soy es una gorda que no puede con su imagen. Fuí al gimnasio y me senti mucho mejor. Me castigué por mi pansa e hice 300 abdominales, lo cual voy a seguir haciendo todas las noches. Cuando llegue a casa y vi mi pansa blanda, como siempre, tosí frente al espejo y vi que si hacía fuerza se notaba ALGO, muy pero muy poco de los musculos del abdomen, es como cuando tenes musculos en los brazos, se notan al hacer fuerza, bueno, a mi me paso con el abdomen. Pero no es suficiente para mi, no me voy a desnudar y hacer fuerza para mostrarle a mi novio el "intento de abdominales" o a mis amigas. Patético.

Mientras me bañaba, me pasaba crema, etc.. me decía a mi misma, no voy a comer, no quiero comer, y casi lloro, porque miento, me miento a mi, claro que quiero comer, pero no puedo, no debo. Salí del baño con cara de trasero, y vine a la cama a acostarme. No me sequé el pelo cosa que ODIO porque después se me ondula todo y me quedan tremendas motas, pero no estaba de humor, no tenía ganas de secarme, quería acostarme y dormir, dormir, dormir. Y así fue, dormí dormí y dormí hasta que mi padre probando su nuevo teléfono celular me mandó un mensaje al mío y me despertó, me desperté despreocupada y fui corriendo a la cocina y me comi un plato de lo que comi en el almuerzo, menos de un plato, poco como al medio día. Pero con eso no me dió, me comi otro, pero no era TANTO, al fin y al cabo era como haber comido un plato. La cosa es que me odio, me odio por ser así, por saber que soy gorda, que estoy gorda, y sé que cada bocado va a mi cuerpo y no se va a ningún lado, se queda entre mis piernas, o mi abdomen, o mis brazos... Y hoy no quiero comer, no quiero. Y sé que voy a comer, pero no quiero. Y voy a ir al gimnasio porque me siento gorda, y me pesé y engorde unos gramos.. estoy en 59.7. Y la semana que viene me quiero ir a Montevideo pesando 58. Solo un kilo pido, un kilo M E pido. Estoy nerviosa, porque sé que en Montevideo como, pero juro no hacerlo, juro que no me va a importar nada, juro que comeré lo minimo, LO JURO.

Intake:

D:-

A: Una milanesa de carne+media remolacha+medio huevo duro.

M: Dos sanguches+ un vaso de leche

C: Chocolate :s

2010-06-18T12:51:00.005-03:00

Ayer deje un tip genial las que no pasaron lean la entrada anterior, chicas hoy tengo parcial y no estudie nada! asi que les dejo mi desayuno y mi posible almuerzo y luego edito, espero que esten pasando bien aunque pase por varios blog y la cosa esta floja, niñas ANIMOS por un plato de comida el mundo no termina, hagan ejercicio disfruten de la vida y sepan que su meta está mas cerca de lo que creen. Hoy me pesé a la mañana como 4 veces.. Peso 59.4 pero voy a tomar como oficial el peso del domingo si? Un beso enorme bonitas luego vengo a editar por ahora voy asi:

INTAKE

D: Un coquito o la puntita del pan integral con queso de untar magro + medio yogurt, (43.5 cals)

A: Un plato de pechuga de pollo cortada en trozitos saltada con cebolla y algunos otros condimentos, no sé exactamente cuantas calorias son, pero preparenlo que queda muy rico y es solo pollo con una salsita!

M: nada

C: DOS platos pequeños de lo mismo del almuerzo, con otra puntita de pan integral.(Mañana explico esto..)

Gym:5 Min bicicleta, 10 min corriendo, 1 hora de aeróbica, 300 abdominales, me puse las pilas!

Nada- intake.

2010-06-17T13:31:00.006-03:00

Intake:

D:-

A: Un filete de pollo con algo de lechuga y media remolacha. Media manzana

M:-

C: Plato de fideos (376 kcals)

Gym:10min camine+100abdominales+ una clase de bodypump(fierros y más abdominales)+10 min saltando la cuerda+piñas en la bolsa.

Mi profe del gym, Julio, te amo Julio jajaja siempre me da consejos para adelgazar nosé si me ve la cara (y cuerpo) de gorda o piensa que como me ejercito tanto debo adelgazar ALGO por lo menos, espero que sea asi, siempre me da suuuuper consejos, por ej, Que cada un minuto, si señoritas, UN minuto que saltas la cuerda podes quemar hasta 300 calorías!!! y que ejercitas el 96% de músculos del cuerpo, Y que en un mes, seguuuuro tenes que renovar el ropero por algo más pequeño! Realmente es un genio! Espero que todas se pongan la pila con la cuerda! ajajja ahora voy a bañarme y tratar de no comer mucho.. Un beso enorme divinas, deseenme suerte que mañana tengo otro parcial!..

¿Qué me cuentan de su día?

2010-06-16T14:46:00.007-03:00

Holaaaaaa, llueve mucho en mi ciudad.. pues ya estamos entrando en invierno asi que es un dia horrible! pero yo dormi todo el día, ahora almorcé y no voy a ir al liceo, pero si al gimnasio, al gym NUNCA falto! Y bueno lindas gracias por estar siempre por pasar yo trato de pasar por todas y me voy a poner mas al día hoy que estoy en casa. LAS ADORO.♥ http://littlefuckingobsession.blogspot.com no me deja comentarte y a las demás si.. :(

¿Qué me cuentan de su día?

Intake:

D:-

A: Media milanesa de carne rellena+un puñado de ensalada rusa (papa y zanahoria)

M:-

C:Un huevo duro + Dos cucharadas de arroz + Una cucharada de atún(29.5cals.)

GYM: 1 hora de aeróbica, 15min corriendo +de100 abdominales.

Casi seguro meriende una tasa de leche calentita, pero de cena seguramente nada! ¿quieren saber porqué?

PESO DEL MIÉRCOLES 16 DE JUNIO: 59.7 falta menos!!! :D

Me fue bien :D

2010-06-15T13:02:00.007-03:00

Intake:

D: Medio yogurt natural descremado(en total tiene 87cals)

A: 2 Filetes de pechuga de pollo con una ensalada de lechuga, zanahoria, y medio huevo duro. (No se las cantidades exacta porque me la hizo mi madre :/) Pero, deje la mitad, asique comi un filete+ la mitad de la ensalada.

M:-

C: Media milanesa de pezcado al horno, con lo que dejé de ensalada al medio día.

Gym: 30 min aeróbica +de100 abdominales y corrí 15 min.. POCO:(

Hoy estoy bien descansada, feliz porque chicas, ME FUE BIEN EN EL EXAMEN/PARCIAL/PRUEBA, como quieran decirle y el lunes la profesora trae los resultados, muchas gracias por su apoyo hermosuras! Ayer estaba un poco vaga en el gym, supongo que por el estres de la prueba y eso, y aunque hice todo lo hice sin ganas, asique hoy voy a hacer todo con ganas y feliz! Por que estoy en 59.9 a un paso de 59.00 y no pienso perder NI UN SEGUNDO!

Un beso enorme gracias por estar siempre, luego me paso a visitarlas! ♥

PD: Yo quiero un culito chico para usar esa bombacha y ese abdomen! Me estoy matando con los abdominales!

Deseenme suerte hermosas!

2010-06-14T14:19:00.005-03:00

Hoy me desperté a las 9.30 am para seguir estudiando, pero desayuné(lo pongo en el intake) y me dormí. Asi que ahora de mañana no estudié, son las dos de la tarde me voy a bañar y seguir estudiando. No sé si voy a almorzar por que magicamente no tengo hambre asi que.. Veré, seguramente coma algo por los nervios, no quiero desmayarme en el liceo por los nervios y el estómago vacío en una prueba tan importante como la que tengo.. Bueno aquí les va mi intake por favor deseenme suerte para la prueba! LAS QUIERO♥

Intake:

D: Un vaso de leche descremada+ dos galletitas con queso de untar magro.

A: Una pequeña milanesa de pezcado al horno.

M:-

C: Un plato de fideos (367kcals)

Gym: Corrí 15 min, +de150 abdominales, 1 hora de aeróbica.

Intake, peso. Quiero verte ya 59!

2010-06-13T14:43:00.006-03:00

Anoche me dormi a las 6.00 am ya que estaba estudiando para un examen que tengo mañana, no se nada todavia! Resumi y hoy tengo que leer todo muchisimas veces y memorisarme fechas etc ya que es historia! Por la noche tuve mucha ansiedad pero ven el intake en la entrada anterior "me controle" lo pongo entre comillas porque en la merienda comi un sanguche pero hubiera sido mejor solo el vaso de leche descremada..

Intake hoy:

D:-

A: Un filete de pollo con unas cucharadas de arroz blanco.

M: -

C: Porción de pastel de carne(205kcals aprox.) y seguramente tome una tasa de leche descremada mas tarde, por que estoy cenando temprano asi no me cae pesado y la tasa de leche la usaré para calmar la ansiedad mas tarde.

Peso de Domingo 13 de Junio: 60.3k.

De acuerdo con la foto mi cuerpo sería el 4 o 5.. De acuerdo a la foto, ¿Cuál sería tu cuerpo?..

La hora de la cena.

2010-06-12T13:58:00.004-03:00

Intake ayer:

D:-

A: Bife de carne con puré de zapallo y medio huevo duro.

M: Un vaso de leche descremada.

C: Un plato de fideos (367kcals)

Intake hoy:

D:-

A:Una porción de pastel de carne (205 cals aprox)

M: Un vaso de leche descremada con un sanguche.

C: Unas cucharadas de puré de papas con un filete de pechuga de pollo.

Ayer me pusieron mis buenas princesas muchos comentarios, pero lamento decirles que como dijo una "te recomiendo dejar la cena, o al menos cambiarla por algo liviano" Bueno prin, eso es imposible para mi, ya que de por sí me gusta comer mucho mas en la noche que en el día, por lo general ni meriendo.. Y más ahora que hago gym de 20.00 a 22.00, llego a mi casa con mucha hambre porque me voy a las 16.20 para el liceo y salgo a las 20.00 directo al gym. Asi que desde las 16.00 no como nada, por lo general desde el medio dia y cuando llego a mi casa a las 22.30 depues de bañarme etc, estoy con mucha hambre y si como un caldo o una ensalada de noche me viene ansiedad y no me puedo dormir como hasta las 3 am. Además quisiera recordarles que lei en muchas prin que estan en verano, chicas, YO ESTOY EN INVIERNO! y llego a mi casa con ganas de comer algo muy calentito y llenador, no con ganas de comer una ensalada.. Por eso se me dificulta.. pero igual yo creo que comiendo lo que como voy a adelgazar. Cambiando de tema hoy tuve que almorzar pastel de carne ya que a mi madre se le antojó hacer.. Yo le pedi una porción sin masa, asique comi un revuelto de carne, huevo,choclo,zanahoria, etc y un poco de puré que llevaba por arriba.

Estoy con parciales!!! Tengo la cabeza en cualquier lado menos en los exámenes! ¿Qué me cuentan? Un beso enorme, espero que les haya gustado el nuevo look de mi blog! :D

Nadie me dice nada..

2010-06-11T12:03:00.005-03:00

Intake de ayer:

D: Yogurt descremado.

A: Sopa+Media pechuga de pollo+Algo de puré de zapallo.

M:-

C: Bife de carne+Puré de zapallo+medio huevo duro.

Clase de combat-1 hora (tipo boxing, correr pegar piñas y patear)+ 100 abdominales+ corri 15 min

Peso:60.8

Me sigo preguntando lo mismo, ¿ Porqué sigo en 60.8 o 61.0 ?

Me noto mucho mas delgada pero nadie me dice nada...y a la vez cuando miro la balanza, veo lo gorda que estoy..Más tarde subo el intake de hoy y la gimnasia que haga, ¿Cómo les fue a ustedes?

GRAN día.

2010-06-09T21:49:00.004-03:00

Hoy fue un GRAN día. No hice nada casi por que no tuve clase, había paro. Dormi la siesta, fui al gym y me bañe y acá estoy en la pc.

D: -

A: Un churrasco + unas cucharadas de arroz.

M:Un sanguche.

C: Un poco de pollo algo de arroz.

GYM: más de 100 abdominales+corrí 15min+Una clase de aeróbicos de una hora.

Intakes.

2010-06-08T13:59:00.002-03:00

Intake de ayer:

A: Sopa+pollo+zapallo. Una manzana.

M: Un yogourt.

C: Filete de carne con algo de puré de papas.

IntaKe hoy:

A: Sopa+filete de carne+acelga con huevo y cebolla. Una manzana.

M-

C-

Háganlo por mi-

2010-06-06T16:06:00.003-03:00

Dieta nueva, ¿eligen por mi?..

La dieta de los cítricos es un plan rico en antioxidantes y vitaminas. Con la dieta de los cítricospuedes perder hasta 3 kilos en 15 días.(Pienso perder más!). Las frutas cítricas tienen muchas ventajas para la salud, son ricas en vitaminas C, B, B2, P, y provitamina A. Además contienen sales minerales como calcio, fósforo, potasio, magnesio, sodio y hierro. Otras de sus propiedades son estimular el sueño natural y prevenir la ansiedad y la tensión.

LUNES
• Desayuno: 1 yogur descremado con cereales, 2 rebanadas de pan integral con gotas de miel, 1 vaso de jugo de pomelo y naranja
• Almuerzo: pechuga de pollo a la plancha con jugo de limón, ensalada de berro con gotas de aceite de oliva, 1 kiwi, 1 yogur
• Merienda: 1 té o café con leche descremada, 2 fetas gruesas de queso de máquina
• Cena: 1bife de lomo chico, ensalada de tomate al oreganato, gajos de mandarina rociados con yogur dietético

MARTES
• Desayuno: 1 taza de café con leche descremada, 1/2 taza de cereales solos, 1 vaso de jugo de naranjas exprimido
• Almuerzo: tarta sin masa (tipo panaché) de espinacas y zapallo
• Merienda: 1 kiwi
• Cena: 1 filete de brótola al limón (cocido con el jugo estragón), 2 manzanas ralladas rociadas con gotas de jugo de pomelo.

MIERCOLES
• Desayuno: 1 infusión caliente, 1 vaso de jugo de pomelos y naranjas, 1 manzana
• Almuerzo: 1 porción de carré de cerdo magro con jugo de limón, puré de zapallo (sin manteca), 1 naranja
• Merienda: ensalada de frutas a elección con edulcorante
• Cena: 2 tazas de caldo de verduras, 1 plato de arroz integral con queso derretido, 1 pomelo en cubos espolvoreado con edulcorante en polvo.

JUEVES
• Desayuno: 1 yogur descremado con cereales, 1 ensalada de frutas, jugo de naranjas recién exprimidas
• Almuerzo: 1 porción de ensalada de atún con berro y vinagreta de limón, aceite de oliva y pimienta, 1 porción de panaché de verduras al horno
• Merienda: 1 infusión, 2 sandwiches de queso, de pan integral tostado
• Cena: 1 bife vuelta y vuelta con un tomate al natural, 1 porción de ensalada de zanahoria rallada y huevo duro, gajos de mandarina rociados con yogur dietético

VIERNES
• Desayuno: 2 fetas de queso de máquina, 1 huevo duro, té, café o un jugo de naranjas exprimido
• Almuerzo: 1 porción de ternera desgrasada al horno, 10 minutos antes de terminada la cocción, rociar con dos cucharadas de crema de leche dietética y dos cdas. de jugo de naranjas, ensalada de berro con limón, sal y aceite
• Merienda: gelatina dietética
• Cena: Ensalada de camarones, anillos de calamar hervidos y palmitos con salsa golf, 1kiwi

SABADO
• Desayuno: 1 tazón de ensalada de frutas, 1 vaso de jugo de limón.
• Almuerzo: 1/2 plato de arroz integral, ensalada de zanahoria y remolacha con corazones de alcaucil con aceite de maíz, 1 manzana asada con miel.
• Merienda: kiwis, naranjas y frutillas con edulcorante
• Cena: 1 taza de caldo de verduras, 1 ensalada de coliflor, 1 tomate grande en rodajas con perejil picado.

O sino.. otro tipo de "Dieta de la manzana" sin ser manzana toda la semana..

LUNES
• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: 1 porción de compota de manzana o 1 manzana asada
• Almuerzo: 1/4 de pollo pequeño al horno con verduras al vapor; gelatina dietética sabor frambuesa con manzana y durazno (melocotón) cortado en trozos.
• Colación: 1 yogur descremado
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Ensalada de apio y espinaca; 1 patata pequeña al horno; Puré de manzana con canela y crema dietética (queso untable descremado y edulcorante)

MARTES

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: 1 porción de ensalada de manzana, frutillas y naranjas
• Almuerzo: Tortilla de espárragos (con 1 solo huevo) con ensalada de zanahoria rallada y manzana rallada; 1 yogur descremado
• Colación: 1 porción de melón (meloncillo)
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Ensalada de tomate, queso fresco descremado (2 lonchas) y albahaca; Soufflé de verduras; 1 manzana asada.

MIERCOLES

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado.
• Colación: 1 manzana
• Almuerzo: Filete de merluza; Ensalada de repollo colorado (col morada) cocido con manzana; 1 helado dietético
• Colación: 1 vaso de leche descremada
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: 2 mitades de berenjenas asadas; 3 cucharadas de arroz blanco hervido condimentado con sal y hierbas frescas; Gelatina dietética con manzana

JUEVES

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: 1 gelatina con trozos de manzana y naranja
• Almuerzo: 1 trozo pequeño de carne de vaca sin grasa a la plancha; Ensalada de apio y manzana rallada; Ensalada de frutas con manzana
• Colación: 1 vaso de licuado de frutas (manzana, pera, naranja, meloncillo)
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Ensalada de zanahoria rallada y champiñones; 1 plato tipo postre de pastas con salsa de tomates naturales; 1 manzana

VIERNES

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: 1 yogur descremado
• Almuerzo: Tortilla de espinacas; Ensalada mixta; Puré de manzanas con crema dietética y canela.
• Colación: 1 naranja
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Ensalada de atún, lechuga, tomate, manzana y zanahoria rallada con 1 cucharada sopera de mayonesa dietética; Compota de manzana y durazno (melocotón)

SABADO

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: 1 durazno (melocotón)
• Almuerzo: 1 porción de tarta ligth (sin tapa) de espinaca; Ensalada de zanahoria rallada y manzana; Ensalada de frutas
• Colación: 1 manzana asada
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Brochette de pollo con pimiento y cebolla: Ensalada de tomate y zanahoria rallada; 1 manzana u otra fruta a elección.

DOMINGO

• Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada; 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
• Colación: Compota de manzana y durazno (melocotón)
• Almuerzo: 1 trozo pequeño de carne de vaca a la plancha con brócolis al vapor; Gelatina con queso blanco descremado
• Colación: Ensalada de frutas
• Merienda: Infusión con 1/2 taza de leche descremada; 3 galletas integrales con queso para untar descremado
• Cena: Verduras al vapor con guarnición de arroz arroz blanco hervido (2 cucharadas); Ensalada de frutas

Creo que tengo problemas.

2010-06-04T11:11:00.003-03:00

Fui a la nutricionista.. No me dijo nada que me sirviera, apenas me indicó que el agua Salus naranja era lo mismo que tomar agua natural, lo único que con más vitaminas, me dijo cosas que ya sabía, como mi IMC, como que estoy "bien" para ellos, que haga ejercicio, (HELLO HAGO TODOS LOS DIAS) y traté de explicarle que esta semana no hice porque me operé y que empiezo el lunes pero ni bola me dio, insistía. Supongo que me vio cara de gorda, cuerpo y pansa también, SI tengo pansa por algo voy a la nutricionista, y la muy perra me la miraba cada dos min, ensima NO ES FLACA,es reee gorda y se dignaba de mirarme la pansa, por favor!.

Creo que tengo un problema ya que cada vez que voy a hablar con un nutricionista, me dan ganas de llorar, así es, se me hace un nudo en la garganta irresistible. Por suerte ésta vez no lloré pero siempre que voy lo hago. Como dije anteriormente no tengo nada para contarles sobre la consulta porque no me dijo nada que yo no supiera, y solamente me hizo acordarme de lo gorda que soy, a pesar de que sé que en ésta semana cuando empiece de nuevo el gym lo bajo, me molestó. En fin quedó en darle algo así como una "dieta" a mi madre.. espero que sea buena por que por todo lo que hablo no es buena, pero veremos...

Me saque la segunda muela de juicio hace una semana, el viernes pasado, y tenia dos puntos, me los sacaron y puedo decir que ¡no dolió nada!, pero también creo que tengo un problema con los dentistas porque casi lloro sin que me haya tocado, y no les tengo miedo, simplemente me dan ganas de llorar, amargura.

¿Será que siempre me guardo cosas que me hieren y cada vez que hablo, o toco ese tema de alguna forma, lloro? ¿Será que sólo soy maricona? ¿Será que no soy fuerte.. o Solamente me hago la cabeza?

La respuesta...

2010-06-02T20:48:00.002-03:00

Hoy me desperté, tarde.. escuchando la programación de Nickelodeon. Estaba bien, ni feliz ni triste, bien. Almorcé y no me acuerdo que. Pollo con puré de zapallo y un cuarto de una tortilla de papa y huevo, eso almorcé. Mis padres se fueron, ya que iban a comprar cosas, comida como arroz y eso a Brasil, sólo por unas horas, así que debía ir sola caminando al liceo. Pedí plata para un taxi. Se fueron casi a las 15.00 me levanté, puse la musica lo mas fuerte que pude y bailé bailé y bailé, mientras me sacaba la ropa para bañarme. Hacía caras de sexy, loca, linda, llamativa, extrovertida, divertida, triste, y sobre todo feliz y despreocupada. Me vestí al son de "Avanti morocha" y me sequé el pelo. Me puse una remerita azul que me regaló mi novio para mi cumple, y un saquito con estampado en leopardo. Muy linda, puse color en mis pestañas como dice la canción "Ella se ha cansado" de Bebe. Cantaba feliz y orgullosa la parte que dice "Nadie puede hacerte daño", no me preocupaba en lo absoluto mi prueba de matemática que tendría una hora después. Soy buena en matemática, pero siempre me pasa que una parte del curso me aburre y me saco nota baja, sé hacerlo, me aburre estudiarlo y arreglarlo para que sea perfecto, así que me saco la prueba baja, doy orales y en la prueba semestral seguro me saco un 10. De modo que no me preocupé.

Terminé de arreglarme y no tenía ganas de llamar un taxi, soy bella y puedo con todo.. Ah! me olvidé! tambien me pinté las uñas, y todo esto en unos 45 minutos! Me sentía la Super Chica, aunque mi pelo no estaba hermoso, era auténtico, estaba al natural; así que decidí caminar, y allí salí.. Pase por un chico que siempre me mira, no me miró, peor.. me miró y ¡no dijo nada!.. Seguí caminando, pensé "tiene vergüenza". Pasé por un obrero, me miro antes de que llegue a él, estaba pasando, pasé, una cuadra después... y no dijo nada. No le di bola.

Llegue al liceo con calor, pero bien entré y me fue mal, bastante mal en el escrito, pero no me importó, realmente no.

Me sentía linda sin que nadie lo haya dicho, por primera vez en mi vida. Lo juro, primera vez que me sentía linda siendo natural. Siendo la mujer que yo quería ser.

Llegué a mi casa temprano porque falto una profesora. Mi madre me preguntó como me fue en el escrito, le dije bien.. mas o menos. Y empezó a ponerse como angustiada, y a decirme que debo estudiar, y yo le decía ¡mamá, es sólo UN escrito! Logró hacerme llorar. No me dijo nada malo, me dijo que era por mi, y yo le dije que ya lo sabía, que yo quiero estudiar, que me gusta, pero simplemente hoy no tenía ganas y punto. Éste es el dilema.. ¿Qué me pasó? ¿Realmente me sentía linda o lo fingía? ¿Realmente no me importaba la prueba, o si y exploté cuando mamá lo dijo?

La respuesta está en sus manos.

Una mujer valiente, una mujer sonriente.

2010-06-01T15:26:00.003-03:00

Ella sa cansao de tirar la toalla
se va quitando poco a poco telarañas
no ha dormido esta noche pero no esta cansada
no mira ningún espejo pero se siente to’ guapa
Hoy ella sa puesto color en las pestañas
hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña
hoy sueña lo que quiere sin preocuparse por nada
hoy es una mujé que se da cuenta de su alma
Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti
que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño
hoy vas a comprender
que el miedo se puede romper con un solo portazo.
hoy vas a hacer reir
porque tus ojos se han cansado de ser llanto, de ser llanto…
hoy vas a conseguir
reirte hasta de ti y ver que lo has logrado
Hoy vas a ser la mujé
que te dé la gana de ser
hoy te vas a querer
como nadie ta sabio queré
hoy vas a mirar pa’lante
que pa atrás ya te dolió bastante
una mujé valiente, una mujé sonriente. ♥

Salud, delgadez, frescura, hermosura,VIDA.

2010-05-31T23:09:00.005-03:00

Escribo porque me gusta. Me gusta expresar lo que siento, y aunque acostumbro a escribir cuando estoy triste creo que todos debemos aprender a mostrar nuestras emociones asi sean alegres o tristes, porque sé que la mayoria de las personas, solo se enojan, y especialmente con los demás, con los que no tienen la culpa, y expresan su tristeza de ese modo. Pero debo decirles, que hay que aprender a demostrar cuando estamos felices, como cuando nos dicen -¿Qué te pasa? y tu dices -nada.. ¿por qué? - Por que estás re feliz. Bueno así debemos estar todos los días, porque existimos, porque soñamos, porque logramos, y porque amamos. Porque tenemos metas que cumplir, porque tenemos momentos que vivir, y piedras por superar.

Y capaz ustedes tampoco me entiendan, pero hoy les dije a mis padres, "estoy feliz", claro que preguntaron porque.. y mi respuesta fue.. "Porque engordé un kilo cuando viajé a Montevideo (Capital de Uruguay) y me hinché, estuve mal de la pansa e incómoda." No respondieron.. y yo agregué.. "Ahora sé que soy sana, ahora sé que mi cuerpo es normal y que cuando agrego cosas malas se descompone, se que si estoy 3 días sin hacer ejercicio mi cuerpo lo nota, y sin descansar bien, ésto me va a obligar a cuidarme cuando voy a Montevideo, a ser consiente conmigo y con mi cuerpo, a saber que si soy como yo quiero, soy sana y feliz, y si quiero ser delgada y mucho más linda de lo que soy, debo seguir los pasos que mi cuerpo y yo marcamos. Salud, delgadez, frescura, hermosura,VIDA."

Como les dije anteriormente.. su respuesta fue nula. Me quedé mirando su cara de asombro. No sé si orgullo por mi o asombro por las boludeces que dije. En fin.. feliz y sana.

Aunque no deben olvidar, ni ustedes ni yo.. SIEMPRE QUIERO MÁS.. y a eso voy.

Foto de mis 16, con novio y amigos.

No quiero ser yo.

2010-05-19T15:01:00.003-03:00

Era todo mentira, todo falsedad. Me sentía linda, hermosa y deseada. Delgada como siempre soñé aunque algo me faltaba.. con unos kilos menos, mejor me sentiría. Ahora sé que era todo mentira, ahora se que va a doler, ahora se que estaba equivocada, confundida como siempre. Me adelanto a las noticias, a mis objetivos, al éxito. Será porque hoy soñé que mi madre me decía, que ella ya sabía desde mi nacimiento que yo nunca iba a lograr el éxito en mi vida, que nunca iba a ser feliz, que siempre iba a estar pasando por obstáculos sin llegar a ningún lado... Será por eso que me siento vacía de nuevo (descubrí como es sentirse vacía), será por mi sueño que mi dia es malo, que mis lagrimas esperan por mostrarse el mundo, será por eso que no tengo ganas de nada, que hoy cuando me desperté sabía que iba a ser un mal día, y por eso no fui ni al gimnasio. Tal ves me siento culpable, tal ves hoy me veo mas gorda, tal ves porque comí una milanesa, tal ves porque no fui al gimnasio..

¿Siempre estuve confundida?.. Esa es mi pregunta, cuando me sentía linda, cuando me sentía delgada y sentía que la que se reflejaba en el espejo era yo, ¿los demás podían notar mi frescura?.

El dicho es que cuando te sientes lindas, te ves linda, los demás asi lo verán.. pero a mi nadie me dijo que estaba linda, mis amigas no notaron mis esfuerzos, mis otras "amigas" me echaban en cara sus logros, ¿y qué hay de los míos? ..

Si, creo que siempre estuve confundida, en estos momentos es cuando ANA se acerca a mi, y me da placer y seguridad, esa "persona" que me va a apoyar, que siente lo que siento, que sufre como yo.

Hoy simplemente, no quiero mirarme al espejo.. no quiero ser yo.

Nuevas noticias.

2010-05-18T23:12:00.004-03:00

Hola..

Mucho para contar, ¿No les parece? bueno si, mil cosas para contar. Empezamos..

Primero y como dije siempre, considero que no soy anoréxica, a pesar de querer serlo, y hoy a veces me arrepiento de dejar de lado mi vida amanado a Ana, la que me llevaría a la perfección, pero se fué porque se debe haber dado cuenta de que no soy lo suficientemente valiente para arriesgar mi vida por una imagen..

Segundo, estoy pesando 61 hace poco menos de un mes, o dos meses, me mantengo. Estoy yendo al gimnasio dos veces por día, tengo el cuerpo muy firme, mucho mucho más que antes, se nota a lo lejos, me entran todos los jeans y me compre ropa mas chica, sin duda me quiero mucho más. Sin duda me veo al espejo y pienso, soy yo, ésta realmente soy yo, me gusta ser asi, sana despreocupada, y no hacer de mi imagen, no hacer de MI, un sufrimiento diario, un hambre diaria, un dolor profundo diario.. Así feliz, sana, fresca, soy yo.

En el liceo me va genial, pero genial enserio, no tengo ni una materia insuficiente y me gusta.

Decidi escribir porque las extraño, extraño expresarme, pero creo que todos tenemos un tiempo de silencio, un momento de silencio interno, ese mismo que después nos permite expresarnos fluidamente, y con ganas, con noticias, ambiciones e ideas renovadas. Quiero leerlas, saber que opinan, las quiero mucho , sea cual sea su decision, su forma de pensar, su enfermedad, Las quiero. Un beso enorme.

Mar.

Nada.

2010-04-26T14:38:00.002-03:00

Me entran dos jeans mas. Asi que por pesar 60.600 no está tan mal, esta semana voy a ver a una nutricionista, más tardar la semana que viene, simplemente para que me varíe las comidas, sino estoy todos los dias mete pollo pezcado o alguna verdura fea, a ver que dieta me da.

No tengo mucho más para contar..

Intake:

D: yogurt

A: sopa+trozos de pollo con algo de arroz.

C: nose (:

Sábado 24 de abril de 2010 - 60.600 Kg

2010-04-24T11:57:00.003-03:00

Mal, decepcionada, no entiendo, ¿por qué tiene que ser tan dificil? ¿por qué otros pueden y yo no?

me odio, una vez más, me odio.

Ayer cuando llegue dura de frio del gym a las 22.00 hs queria comer algo calentito estaba congelada y me dolia todo el gym, me comi un plato de fideos (375cals) y al mediodia solo habia comido pollo, no puede ser que hoy a la mañana pesara 60.600!! PORQUÉ!! :(

Intake de hoy:

D-

A- Fideos 374 cals.

C-

No sé :( estoy tan mal tan triste tan envidiosa de las que pueden :(

Viernes 23 de abril de 2010; 60.700 Kg.

2010-04-23T13:43:00.002-03:00

Hoy me desperto mi madre para que vaya al gym pero estaba tan cansada que no fui, asique voy a ir de las 20.30 a las 21.30, cuando salga del liceo a las 20.00 me voy al gym, hago algo de bicicleta y me voy a la clase de aeróbicos que es la que dan a esa hora. Cuando me desperté me pesé, 60.700 AUMENTE 200 gr. por eso desde hoy hasta el lunes voy a tratar de no comer nada, al no ser en el almuerzo, quiero evitar mareos etc, asi que prefiero un trozo de carne, o verdura al medio dia y a fruta y agua todo el dia, y tal vez coca light. En fin, estoy enojada y me siento culpable. Tanto esfuerzo y logros, para nada. Igual siempre me digo a mi misma, mar, pesabas 67 hace poco menos de 4 meses bajaste 7 kilos!! pero todavia te faltan 10... Que largo camino, espero que esta sea una de las pocas caídas y prometo, PROMETO levantarme, SIEMPRE.

Intake:

D: Un yogurt con cereales (109 cals)

A: Media pechuga de pollo a la plancha.

C: Fruta O NADA!

¿Cómo les fue?

Fuera de la dieta..

2010-04-22T21:35:00.004-03:00

Hoy 7 am arriba, para ir a francés, a las 9.30 arranqué para el gym 1 hora estupenda de gym, sude como negra y estuvo bueno, bailamos lady gaga arriba de camas elásticas y como 6 canciones mas.. Volví a casa y sin muchas ganas almorze dormi, y me fui al liceo. Vine a casa y tenia mucha mucha hambre y ansiedad, eso me pasa por pensar que estoy haciendo dieta.. y comi, comi fuera de la dieta.. pero no estoy deprimida, no quiero deprimirme, no llegue a las 1000 calorias seguramente, mañana será un nuevo día, y mañana toca pilates en el gym, a ver como me va.. a ustedes, ¿cómo les fue? espero que mejor que a mi..

INTAKE:

D: Un pan + una feta de jamón + medio vaso de yogurt.

A: Media pechuga de pollo a la plancha + media remolacha + medio huevo duro.

M: Una sopa con algo de fideitos :S

C: Una empanada + un PEDASITO CHIQUITO de chocolate ....

Tome menos de medio lt de agua .. y bastante coca light, y la fuerza de voluntad que tenia.. se fué a pasear...

Este blog apoya la libertad de expresión.

2010-04-21T20:12:00.003-03:00

Hoy me levanté a las 9 am, desayuné y me fui al gym, a las 10 empezó la clase y fue, con simples palabras, una clase hermosa, hicimos mucho con los gluteos y los brazos, y tambien los oblicuos, estuvo genial realmente, no sali ni mariada ni con ganas de no volver nunca, al contrario. Profesores de gimnasia como la que tuve hoy tendria que haber en todo el mundo.. después de cada ejercicio nos hacia relajarnos para que no estuvieramos tensos, en fin, fui y volvi caminando del gym que son unas 20 cuadras desde mi casa, asi que en cuanto al ejercicio con una hora de gym y 40 cuadras, creo yo que estoy bien. Antes de poner el intake quisiera aclarar algo, MI blog no dice PRO ANA PRO MIA ni cosas como esas, simplemente APOYA LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN o sea, si sos anorexica "rabiosa" y te jode que yo coma poco, pero sano, NO ENTRES porque vi unas entradas que decian NO SOPORTO LAS PERSONAS QUE ESTAN ACA EN UN BLOG Y NO SON ANOREXICAS, perdonnnnn? y que blogspot es solo para ana y mia? Disculpen si ofendo a alguna, estoy segura que no porque las que me leen conocen como me manejo, no juzgo a nadie, si sos anorexica ES TU CUERPO sos libre y te apoyo por eso, pero no me juzges a mi, porque en vez de no comer, consumo 500 cals por día, ustedes creen que la diferencia es tanta como para hacer drama? Yo digo que nos respetemos y apoyemos, cada uno tiene su forma de adelgazar y sabe cuanto pierde cuanto no, asi como cada uno tiene su forma de pensar. Sobretodo quiero destacar a la princesa Nancyflor, por sus entradas en el blog, totalmente coherentes para mi, felicitaciones por ser una persona mas abierta en este mundo.

Después de aclarar esto, nuevamente les digo MI BLOG APOYA LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN, me gustaria que pongan su opinión sobre ésto en los comentarios, ya saben que conmigo, son libres de opinar. Gracias por leerme.

INTAKE:

D: Una tostada+queso magro + medio vaso de yogurt.

A: Dos filetes pequeños de pollo + medio huevo + media remolacha

C:- Por ahora nada, ayer no cené asique tal vez hoy tampoco, y si ceno va a ser lo mismo, seguramente mas reducido, que el almuerzo.

De nuevo gracias por leerme y por su apoyo, espero con toda sinceridad no ofender a nadie, y cuentenme como les fue hoy!

FUCKING INTAKE.

2010-04-20T19:48:00.004-03:00

Bueno hoy les diré que no fue el mejor día de mi vida : Me levante a las 7 am para ir a francés, genial amo francés, termine y me fui a la dentista, allí mi amiga(una de las que va) me estaba esperando para decirme que no iría al gym.. PUF, luego demoró una hora en atenderme la dentista, y cuando me atendió me pincho muchas veces y presiono en la muela que me operan el mes que viene, la muela de juicio del otro lado, o sea la que no me sacaron todavia, lloré y la dentista me decia " Marcia no llores " PERO ME DOLÍA, ¿Qué clase de dentista hace eso? Una bestia..

En fin, no fui al gym porque se me hizo tarde vine a casa, y además de eso la dentista me ajusto los aparatos fijos, y me duele hasta ahora, así que mama me obligó a comer pasta, aunque yo le dije pollo pollo solo! pero no la convencí, me dijo que mañana tenía que comer pasta segun mi dieta, que cambiariamos los días, asi que comi pasta, pense en no comerla toda, y la comi lo más lento que pude, pero SOY GORDA, así que se imaginarán que me la comí toda. No fui al gym, me duele la boca, me duele el cuerpo por la primer clase aún, mañana tengo una prueba de historia, y como ya notaron.. no estoy de humor.

FUCKING INTAKE:

D: Una tostada+Medio vaso de yogurt.

A: Un plato de fideos (395 cals) + queso magro sin sal (18 cals) + un vaso de Coca cola comun 200 mlt (85 cals)

C: Fruta, yogurt, atun.. no sé.. algo comeré porque muero de hambre, estoy de mal humor, y tengo que estudiar, y con la pansa haciendo ruidos no me puedo concentrar.

Total hasta ahora : 498 cals CASI 500 :/

¿Así se siente?

2010-04-19T21:04:00.002-03:00

Me levanté, y ya era tarde, me habia dormido, no fui al gym en la mañana. Como era tarde, al rato de despertarme almorcé. A las 15.30 me fui al gym, a una clase llamada PERDIDA DE PESO (Dios que gorda fea y estúpida que soy). Llegué me anoté y empezó la clase ¿Asi se siente? Quedé roja como un tomate, pensé que el corazón se me iba a salir, podía correr pero no tanto como ella, podía aguantar pero no tanto como ella, y juro que mi profesora era mas flaca que, bueno no sé a que se parecía pero era muy flaca, dudo que alguna vez en su vida alla sido gorda, NO era digna de dar esa clase! y me pregunto ¿Asi se siente tener que ser gorda, y matarse horas y horas en el gimnasio mientras las flacas disfrutan de su cuerpo y su vida plenamente? Para colmo, llegaron mis padres y les dije, ODIO EL TRAMPOLIN, voy a venir a clases donde no haya trampolin, me mareo y me muevo para los costados, un poco más me caigo; apenas les dije odio el trampolin empezaron a reirse, no sabia donde meterme me dieron ganas de llorar y decir HOLA TIENE UNA HIJA GORDA, RESPETENLA UN POCO, AUNQUE SEA GORDA... Después de eso les dije, si no adelgazo con un mes de esto, nosé .. y mi madre en vez de decir vas a adelgazar! ME DICE: vas a venir todo el año, no un mes, Y YO LE DIJE: claro! pero digo que con un mes tengo que notar la diferencia, quedé muerta... y mi padre me dijo lo siguiente: con esto no adelgazas (mi cara :| :( ), si no adelgazas esto lo que hace es tonificarte los musculos, o sea en la bascula no vas a ver menos peso por sermana sino que te vas a notar mas dura. HOLAA!! QUIERO SER FLACA, NO FISICO CULTURISTA! ¿Alguien me contesta esta pregunta?..

¿Con pilates, adelgazas o no? (Aclaracion, hoy hice perdida de peso, porque no tuve clase, pero los dias que tengo clase solo puedo hacer pilates o baile)

Intake:

D:-

A: Un churrasco + rayé un poco de zanahoria + medio huevo.

C: Un churrasco solo.

Ultimo dia de la dieta, 60.500 kg

2010-04-18T13:41:00.004-03:00

Domingo, no tengo NADA para contar.. Sólo que hoy juega mi cuadro, NACIONAL♥ contra peñarol y SEGURO gana mi cuadro! Lo voy a ver!♥

En fin mi intake, medio rarito... fijense:

D:-

A: Fideos (375cals) + queso magro sin sal (18 cals)= 395 cals.

M: Un cuarto de manzana, media banana (compartí con mamá)

C: Fruta seguramente, o un yogurt, no quiero cenar, 395 cals son muchos por hoy.(Aunque la dieta decia que debia comer eso.)

PESO DEL LUNES 12 DE ABRIL : 63.600Kg

PESO DEL DOMINGO 18 DE ABRIL: 60.500 kg

¿Ustedes qué me cuentan?..

Un día raro..

2010-04-17T21:49:00.004-03:00

Hoy fue un día raro, me quedé en la cama hasta tarde.. Llegue sobre la hora de la entrada al liceo porque habia olvidado que entraba a las 15.05, me pelee con mi novio, y realmente, si creo que tengo razón , esta distinto no tan tierno como antes , y si me dice te amo me dice te extraño pero no me trata como antes, capaz que a ustedes ya les pasó algo asi, cuando no eramos novios el era re delicado conmigo, era tranquilo, me trataba como a una reina, y ahora se le fueron todos los modales, todas las maneras de tratarme.. y el me reclama que lo trate bien pero si yo no recibo un buen trato no lo voy a dar. En fin lo amo, y está todo bien pero sigo pensando que tengo razón. En cuanto a la comida, bien, hoy tuve un poco de ansiedad sobre la mañana pero no comi nada, noté que se me hace mucho más facil si no pienso que estoy haciendo dieta durante el dia, lo ignoro, solo lo recuerdo a la hora de comer. Me saque la nota más alta en una prueba que tuve de biologia, que era de principio de año, de lo que nos acordabamos de los años anteriores, pero en fin es una nota y me la gané.

La princesita Nancyflor♥ nos insinuo que pongamos lo que hacemos para cuidarnos, bueno prin yo me pongo crema por todo el cuerpo, salgo de bañarme me seco y asi sin ropa me pongo la crema por todo el cuerpo, que es crema para piel seca, ya que tengo piel seca, en cuanto a la cara me pongo una crema humectante, la crema S de Ponds y para quitarme el maquillaje uso la crema que sino me equivoco se llama A de Ponds también; El pelo es complicado, tengo ONDAS y las odio! Asi que le doy a la plancha todo el día y muchas veces el pelo me queda como a un leon, pero con un baño de crema y un recorte de puntas queda hermoso! , Asi mismo les cuento que tengo el pelo muy largo, y casi rubio, es un castaño claro, es algo que a todos les gusta de mi, cada vez que lo plancho me pongo Biocure o algun tipo de cera para que no se dañe. Las uñas me las pintaba siempre de rojo, el mes pasado las tube de azul (pies y manos) pero la pedicura de mi madre le recomendó que no me pintara mucho las uñas de los pies, ya que pierden mucho más el calcio que las de las mano, cuando son pintadas con colores fuertes como el rojo. Para esto podemos, pintarnos por mes (un mes si, un mes no) o cada vez que nos pintamos colocarnos un brillo, que tiene calcio antes de poner el esmalte rojo. Bueno espero que les sirva de algo mis "tips" .

Prins me paso por sus blogs, un beso enorme , ¡¿Cómo les fue a ustedes?!

Intake:

D: -

A: Media pechuga, con media remolacha y medio huevo duro, también raye algo de zanahoria, todo en porciones muy muy chiquitas.

M: -

C: Menos de medio filete de pescado, y me habia preparado una ensalada de lechuga y la otra mitad de huevo duro pero apenas la probé. No tengo ganas de comer.

Quinto día de dieta, buenas noticias.

2010-04-16T20:31:00.004-03:00

Hoy fue un dia geniaaaaaaaaaaal, estoy en el quinto día de la dieta y peso 61.000 ! o sea, me falta un kilo para mi segunda meta lindas!!!!! Juro que no voy a bajar los brazos, la semana que viene empiezo por ejercicio y una nueva dieta, asique espero que para el miercoles de la semana que viene mi segunda meta esté lograda! o antes... veremos hermosas.

En el liceo me fue re bien, me rei todo el dia y aunque pasé la mañana con un poco de dolor de cabeza, mi dia fue genial. Me siento feliz y entusiasmada, a ustedes, ¿cómo les fue?..

Iba a ir a bailar con amigas, sé que pasaría re bien, pero no voy a ir por dos razones: 1- No tengo ropa, me tengo que comprar, pero voy a esperar al menos hasta mayo (al no ser que tenga algun evento previo a mayo) para comprarme ropa linda, y de menos talle seguro, y 2- Porque siempre que salgo a bailar bebo alcohol, no mucho, pero al alcohol no es bueno para la celulitis y la grasa acumulada, cosa que mi cuerpo ya tiene de sobra y no necesita! Asi que me quedare en casa, buscaré alguna actividad.

Mi intake de hoy:

D: Un vaso de yogurt

A: Media pechuga de pollo + puré de sapallo

C: Atun (71 cals) + puré de sapallo.

LAS AMO!♥

Desanimada...

2010-04-15T20:46:00.003-03:00

Estoy feliz, sé que adelgacé, pero me siento desanimada, todas me dijieron que comi mucho y lo se :( perdón lindas, juro que la semana que viene como menos, igual dejo la mitad de los platos, nose me siento una ANA totalmente fracasada, GORDA DE MIERDA,en sima hoy en mi liceo, fui a la cantina por una botella de agua, obvio, y pase por un grupo de chicos que estan en mi curso y uno que es de lo más estupido, (pero toda opinion siempre cuenta) me dijo, "bagallo" sinónimo, de horrenda, fea, gorda, deforme, etc. Acá les va mi intake, DE GORDA BALLENA lo sé, por favor no me lo repitan.

Intake:

D: 1 tostada + una feta de jamon + 1 vaso de yogurt.

A: 1 filete de pescado + una remolacha (super chica) + 1 huevo

Merienda: Una manzana.

C: Pechuga de pollo, con zanahoria y remolacha.

3er Día de Dieta, sé que baje. Se que puedo.

2010-04-14T21:40:00.002-03:00

Hoy ha sido un lindo día, me noto con más energia, hace una u dos semanas estaba tirada en la cama sin nada de ganas de moverme, pero ahora como bien, vivo bien, duermo las horas suficientes y me levanto temprano, aprovecho el dia, y arreglo para hacer muchas cosas. Mañana tengo mi segunda clase de Francés, y el lunes o martes empiezo el gym, hay clases de body mix (baile), clases de pilates, clases de tae bo, de box, mil cosas, que le gusta hacer a ustedes bonitas?...

En fin.. estoy feliz mis princesas! Aqui les va mi intake:

D:1 Tostada+ 1 feta de jamon + medio vaso de yogurt.

Media mañana: Una lata de Coca Cola Light (Eso no me pone feliz, pero tenia que tomar algo andaba en la calle y no encontraba agua!!)

A:1 remolacha + una hoja de lechuga + un churrasco (filete de carne) sin sal.

C: Un filete de pescado + puré de sapallo.

¿Que les pareció?.. El lunes le agrego el gym nenas! Me paso por sus blogs! LAS AMO♥